一些时候我们朋友聚会总会要喝酒，喝酒只要在兴头上，就很容易喝醉，喝醉了之不但伤身躯，其实自己也是超级后悔的，超级难受，第二天都是昏昏沉沉的。酒是我们的一项光荣发明，适当饮酒有助于健康，过量饮酒则会威胁健康。
喝多了喝多了，怎么能急速解酒呢？
这种念头还是打消吧，喝进去的酒就不要想着有啥办法能急速解决，不喝是避免伤害的最好使得方法。
酒精经胃肠道溶解吸收进入人体后，有10%会随着呼吸和排尿排出体外。剩余90%都在肝脏内进行分解代谢。在乙醇脱氢酶的作用下，分解成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸。酒精进入人体后一分钟内，就有20%的酒精会进入大脑，波及行为、心情、睡觉。哪怕是醉过酒的第二天，已经复原清醒了，酒精对大脑依旧有波及。重度醉酒之后的第二天，即便血液酒精浓度低于0.02%，小心力、记忆力和反应实力等依旧会表现出50%差不多的降低。酒精对大脑的控制力简直是超出想象。醉后失去理智只是因为酒精对大脑取得了控制权，其行为、心情都无法坚持理性造成的。要减少醉后发生意想象不到的各类事件，只是要从酒精手里夺回领地，也只是所说的怎么样急速醒酒。
从酒精的代谢过程可见，“靠谱的”解酒方法可能有两种：（1）延缓酒精在胃肠道的溶解吸收，避免血中乙醇浓度的骤升；（2）增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，或提高它们的活性。
像什么网传的喝醋、喝浓茶解酒都不怎么靠谱。至于所谓的保肝解酒药也只是吃了个心里安慰。
以下几种办法合适让不得以喝酒的你身躯感觉稍微舒舒服服一些：
喝酒控量，别贪杯。合适用粗略的公式计算下喝酒剂量：男士2500÷酒精度数；女士：（2500÷酒精度数）×3/5。这样的饮酒量是相对安全的。喝曾经算一算。
不要空腹饮酒，酒是唯一一个在胃里就开始溶解吸收的，什么都不吃，上来就喝，特别伤胃还更容易醉。饮酒前垫些食物，能够减缓饮酒的速度，并能稍微减少酒精的溶解吸收，给酒精的代谢赢得一些时间。
在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，合适促进酒精在尿液的排出，还合适补充水分和矿物质。喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样合适稀释酒精浓度，促进代谢速度。要小心尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不合适解酒。
酒桌子上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，所以很多的人不小心喝得特别的快特别猛，且一下子喝得对比多。这种喝法会让血中的乙醇浓度在短暂的时间内快速上升，因为身躯没有充分的时间把乙醇分解掉，因此这么喝最容易很快出现醉酒。
喝酒尽量互搭热量低的食物，酒是纯能量饮品，多互搭新鲜的蔬果；
主食粗细互搭，合适补充B族维生素，因为酒精在体内代谢会消耗B族，还会干涉B族的溶解吸收，所以随餐吃点粗粮补一补。
一些人喝酒还热爱抽烟，但这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，喝酒抽烟合适说加速了人体对尼古丁的溶解吸收，尼古丁对身躯又有“麻醉”作用，人可能意识不到自己喝了多少，合适说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤肺。
酸奶能守护胃黏膜，延缓酒精溶解吸收，酸奶中钙含量丰盛对缓解酒后烦躁特性尤其有效。提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的，外源超级难补充。平时小心保护肝脏健康，少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒，能够坚持这两种酶的数量和活性。
其实还是那句话，别让自己醉，小饮怡情，不饮健康。不得不喝，别买醉。
