不了解从什么时候开始，牛蒡根的作用被大为夸赞，身边有不少人在喝牛蒡根茶，一些人说它能通便排毒，一些人则说它能健脑益智，还一些说它能保肝护肝等等。一个有着“东洋人参”的中药，变得神乎其神，今天我们就来说说这种牛蒡根！
听说在岛国，人们常年食用这种牛蒡根，作为一个保健菜，能够强身健体，防病治病，和人参相媲美，因此被称为“东洋参”。
甚至听说岛国长寿与它有关，详细实际状态怎么样，我也不太清楚，因为我没去过岛国，也不了解是否他们真的把它当长寿菜来吃。如果有对岛国很熟悉的朋友，应该来帮帮忙解答一下。
不过，我查询了很多文献资料，包括中文核心期刊，关于牛蒡根的研究并没有想象中的那么神乎其神。它的确有一些黄酮类的活性物质，还有氨基酸类和膳食纤维。
根据现代药理研究来说，它能够抗炎、抗氧化、免疫调节、保肝护肝、降糖降脂等等。
不过我还是强调一下，我们不要去看这些作用，毕竟这些只是少部分的研究，还未经历过一个药品上市所需要经历过的动物实验、1-4期临床实验等等。
那牛蒡根有什么作用呢？什么状态下适合使用呢？
其实牛蒡根并未收入到我们的《华夏药典》里，也没有进入到我们中药教材里。而作为牛蒡的种子牛蒡子反而在中医临床上用得很多，也收入到《华夏药典》中。在中药学属于发散风热药，味苦，性寒，归肺、胃经，有着发散风热、宣肺透疹、利咽散结和解毒消肿的作用。
牛蒡根的药性、作用和牛蒡子也差不多，味苦，性凉，能够散风热、杀毒肿的作用，用来疗伤一些风热感冒出现的咳嗽、咽喉痛、咳黄痰、发热，以及一些热毒疮痈、疖肿等。
可能有人会说，那是不是没有风热感冒就不应该喝牛蒡根泡茶了呢？
当然不是的！首先我们要想了解自己是否适合喝这种牛蒡根茶，先观望自己的体质寒热状态。牛蒡根是寒凉的，所以如果自己的体质是寒凉的（舌淡、苔白或水滑，小便清长等），那么不要喝牛蒡根了，包括蒲公英茶、桑叶茶都不要喝了，要否则越喝体质越寒凉。
如果自己的体质是偏热的（舌红、苔黄或干，小便黄等），那么应该喝牛蒡根。例如自己简无脑单口干口苦、心烦、毛躁、咽喉痛、牙龈痛或爱长痘痘、失眠、大便干燥等等，对应存在体质偏热的话，喝牛蒡根茶是有帮助的。
当然，不是说只有牛蒡根才适合，蒲公英、菊花、桑叶等等这些偏寒凉的茶饮也都是适合的。
可能还有人会疑问说，自己肝不好，总是熬夜的能不应该喝牛蒡根茶呢？
这种还是一样，如果总是熬夜导致自己简无脑单失眠、口干、盗汗、五心烦热、眼眸干涩等等，那是应该喝牛蒡根茶的。如果总是熬夜导致自己简无脑单疲倦、乏力、怕冷、记忆力衰退、精神恍惚等偏虚寒表现，那么不适合喝牛蒡根茶了。
还有人说自己便秘，那是不是应该喝呢？一样的道理，看舌苔、小便，因为虚寒也应该导致便秘，所以不要无脑地说牛蒡根来通便排毒，之后自己就适合吃了。
因此，看自己是否适合喝牛蒡根茶，还是看自己体质，多观望自己的舌苔、精神状态和小便状态。不要把牛蒡根当成所谓的保健茶，更不要把它当成所谓的东洋人参就行。如果是日常饮用的话，甚至应该无脑地把它看成蒲公英茶（但牛蒡根不应该祛湿）、桑叶茶等就行。如果是感冒或有有关病症，需要服用牛蒡根，建议在医生的指导下服用。
