卵泡多的危害？有助于卵泡生长的运动？正常情况下有的女性偶尔也会出现一次卵泡多的情况，经过1-2个月的观察就会消失。还有的比如口服短效避孕药的女性，可以出现卵泡比较多，提示女性体内没有正常的排卵，可以影响正常的受孕。并且因为排卵的异常，可以导致女性体内激素水平异常。比如雌激素水平偏高，可以引起子宫内膜的异常病变。
卵泡多的危害
女性如果做超声检查提示，卵巢上有多个卵泡，这时常常会出现卵泡直径比较小，没有一个是优势卵泡，没有卵泡可以正常排出。出现这种情况的时候，如果还伴有女性月经周期比较长、雄激素水平升高的症状，比如多毛、痤疮等，有可能是多囊卵巢综合征。出现这种情况时，大部分女性都不存在正常的排卵，可以引起女性不孕症的出现。
卵泡比较多，多见于卵巢受到了刺激，比如垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素比例失调，就导致卵巢内同时发育多个小卵泡，临床上称为多囊卵巢综合症。具体可以做阴道B超检查来发现，如果一侧卵巢上的小卵泡超过了一定的数值范围，就考虑多囊卵巢综合症，也可以做性激素六项检查，会发现雄激素水平偏高，做抗苗勒氏管激素检查也会出现数值超标现象。
有助于卵泡生长的运动
卵泡的发育是受到各方面因素的影响，比如自身的营养，吃一些高蛋白的食物也是有利于卵泡的发育，而且在卵泡发育成熟之后就会排出卵子，但是对于一些运动也不能够过于剧烈，平时做一些跑步运动散步，运动就可以，生活中一定要搭配调理自己的饮食，以清淡易消化的食物为主，调理自己的身体健康，对于这个卵泡发育的运动，一定要针对自己的体质来进行。
锻炼对我们现代人有无穷的好处，因为锻炼可以使我们的身体达到最佳状态。它也会让我们精力充沛，保持健康，不容易生病，平日大量出汗也能解毒。身体状况良好，整个流行颜色也不错，所以我们必须坚持运动。
卵泡每天增长1到3毫米发育到18到23毫米时就成为了成熟的卵泡，可随时排出因为卵子的生长和排出都需体内激素的支持，家里应该定期去公立医院检测卵泡，建立合理的饮食习惯和结构。避免生冷辛辣食物的摄入。同样，豆类食物也含有可以有效促进卵泡发育的激素，可以帮助有效增加女性体内雌激素的含量。豆类食品可食用种子也很有营养，其中大豆尤为多，还包括各种杂类豆类，如黑豆、红豆、绿豆、豌豆和蚕豆。
