“四月不减肥，五六七八九月徒伤悲”。所以，每到这个时节，减肥的姑娘要比往常多上好几倍。但也意味着，因为月经不调甚至闭经的姑娘们，也要变多了。什么？“真的是因为我减肥，才不来月经的吗？”还真不是开玩笑，接下来就让我们详细说说，这月经与减肥是怎么一回事吧!
减肥与月经有什么关系
月经的产生并不是一件简单的事。在内分泌系统中，有一个下丘脑—脑垂体—卵巢轴。这个轴非常重要，关系到我们体内多种激素的分泌，和女性健康、生育能力密不可分。当这个轴受到影响，就容易出现月经不调，甚至闭经。
自古以来，妹子们用得最多的减肥方法就是节食。有的妹子为了追求快速减肥，服用减肥药、泻药，甚至不吃主食，只吃苹果和蔬菜。在司令部下丘脑中，有摄食中枢和饱感中枢，服用减肥药或过度节食，都可能导致促黄体生成素和促卵泡生成素的分泌量下降。这两种激素对卵子生长和月经周期的意义重大，一旦分泌量降低，就可能出现月经推迟、不来等症状。
脂肪作为合成多种性激素的原料，当低于一定水平时，就会导致雌激素和孕激素的供给跟不上，加重月经紊乱。当体内脂肪达到体重的17％时，才会有月经；达到体重的22％时，才可以维持规律的月经。如果过度减重，造成体重低于标准体重的5％~10％，月经就可能受到影响，再继续降低，低于15％时，就有可能闭经。如果此时再配合高强度的运动，造成肾上腺分泌的雄激素量增加，更加扰乱体内的激素平衡，那就真是雪上加霜——肥肉是少了，大姨妈也没了。
月经没了会怎么样
不要觉得月经没了，就可以省下买卫生巾的钱，没有那么简单！
卵巢早衰、不孕不育、骨质疏松，哪一个都是大问题！
女生月经紊乱，导致骨质丢失，最要紧的可能还不是在当时，而是考虑以后。停经导致的骨质丢失，一旦丢失了，很难再补回来，至少不可能完全补回来。年轻的时候骨质明显丢失，这辈子骨量水平可能都不理想。将来老了，出现骨质疏松问题的风险就要大的多。
骨质疏松，可不仅仅是腰疼背疼，首先就影响美观，比如容易造成弯腰驼背，身高也缩一大块。
再说卵巢早衰。过度节食和减肥造成垂体不能分泌足够的激素，从而导致卵泡无法正常发育，卵巢也无法维持正常的生理机能，逐渐变小甚至萎缩。
如何科学减肥健康减肥
饮食热量摄入，不要过少。同时碳水化合物和脂肪都要吃，也都要保证一定量。一般碳水化合物的摄入的热量，不要低于每天总热量的50%，脂肪不要低于15%。
1、最好是有点运动，别光节食。运动本身可以促进骨骼健康，尤其是减肥的时候，体重减轻，这本身就会造成骨质丢失。
2、注意补钙，多吃奶制品，必要的时候使用一些补充剂形式的钙。同时，注意补充维生素D。南方人，适当多晒太阳。居住的比较靠北，冬季要注意食物中维生素D的补充，甚至可以使用补充剂。
3、尽量不要大量饮用咖啡，也不要吸烟、大量饮酒。
4、低盐饮食，注意控制钠的摄入量。
综上便是本文负人简单介绍，小编不反对爱美的妹纸们减肥，但是不要玩命的减肥哦！
对于很多妈妈们来说这个可能是一个比较隐蔽的话题，在深入了解以后发现很多妈妈都是产后半年或者是1年以后才有性生活，其实这个是不正常的呢，性生活过早或者是太过晚都是一种不好的症状，产妇一定要引起重视，那么产后都就可以同房呢？同房的过程中有哪些注意事项呢，其中顺产的妈妈和剖腹产的妈妈会有什么不同呢？产妇自己要知道，避免第一次同房后自己受伤害。
产后多久可以同房
产后多久可以同房其实要从很多方面来考虑的，其中恶露的干净时间，产妇身体恢复情况，产妇的心理接受等等综合方面考虑。
顺产：产妇的恶露排出时间是在42天左右，子宫内膜修复完成，如果产妇没有什么特殊的情况，最早的产后同房时间不要早于42天。如果恶露排干净时间比较晚，那最好再等一段时间。
剖腹产：剖腹产的产妇需要考虑到伤口的恢复等情况，最早的产后的同房时间不要早于产后3个月。
科学的同房数据显示，产妇在产后3个月以后才会对性生活逐步产生兴趣，因为这个时候子宫内膜才完全的修复好，处于初期的阶段，体内的激素水平也开始有很大的变化，有些女性可能已经开始来月经了。产后多久同房一方面要考虑身体因素，另一方面还要考虑心理因素，都完备的情况再做决定。
产后同房的注意事项
产后同房顺产和剖腹产根据时间情况选择同房，其中注意事项大多数都差不多，只不过剖腹产要比顺产再多加注意一点。
顺产：
①要注意性生活前后的卫生，特别是男性要生殖器的清洁，避免出现交叉感染的现象；
②注意动作轻柔，产后第一次性生活，男性和女性的期待程度不一样，但是多数人都是属于阴道干涩，黏膜脆弱状态；
③一定要避免不管是否哺乳，都要避孕，避免再次怀孕增加子宫和身体负担，不要选用避孕药，避孕套即可；
④注重女性的心理变化，产后第一次同房，很多时候女性都是性生活兴趣并不是很大，一定要多加理解，千万不能抱怨；
剖腹产：剖腹产在注重上述的注意事项的同时，需再额外注意产妇的伤口处可能需要数月或者是一年都会受影响，有什么不适的话，要及时的进行沟通。
综上便是本文的简单介绍，产后同房其实对于产妇来说是一种挑战，所以产妇自己要知道，如果有什么特殊情况，自己要学会保护自己，身体是自己的，只有自己才最懂，有任何的不适应都可以跟老公及时的沟通，相信对方都是可以理解的。
越来越多的已婚女性，结婚多年迟迟不能怀上孩子。为此，她们奔波于各大医院，经历了各种检查，服用了各种药物，其中输卵管不通，成为困扰备孕女性的难题。想自己怀孕，没有输卵管是行不通的，输卵管问题是造成不孕的40%的原因。
输卵管的重要性
在位于子宫阔韧带的上缘，内侧与宫角相连通，外端游离，与卵巢接近，全长大约有8-15cm长的那根“管子”就是输卵管。
首先，它得必须是通畅的，这是基础条件。如果马路上设了路障，精子和卵子是没法过去的。
更重要的是，它的推动功能要好。卵子和受精卵，自己不会游泳，需要输卵管来帮忙。
这种推动主要靠输卵管管腔里的纤毛细胞发挥作用，管壁的平滑肌细胞也参加辅助，大家一起齐心协力，才能让卵子和受精卵朝着一个方向移动。
这根管子作为精子与卵子结合的桥梁，如果出现堵塞现象，自然就会影响女性受孕，而且很有可能造成女性的宫外孕。
输卵管到底有多粗呢
根据输卵管的形态，由内向外分为四部分：间质部、峡部、壶腹部以及伞端部位，在不同的部位，其粗细粗细是不一样的。
间质部管腔极细约为0.5-1mm，峡部管径0.9-2mm，壶腹部在与峡部连接处的管径约为1-2mm。
所以，部分女性在输卵管造影检查时，医生通常会表示输卵管出现增粗或变窄的描述。
输卵管为何会堵塞
女性月经期脱落的子宫内膜碎片、血凝块以及人流时由于子宫收缩而进入输卵管的胚胎组织引起堵塞；患有炎症没有及时治疗，或者经过治疗没有痊愈，如盆腔炎、附件炎、宫颈炎等；输卵管先天性畸形、不通；女性结扎手术以后，进行了修复手术，但并没有成功。
堵塞输卵管的因素还有很多，女性平时要爱护自己的身体，做好预防工作。
一旦输卵管堵塞了，需要通过输卵管造影检查，判断具体的堵塞部位。
如果堵塞严重，要利用腹腔镜输通。但是，由于输卵管极细，输通后不排除有再次堵塞的可能，女性一定引起重视。
月经周期是育龄女性下丘脑-垂体-卵巢轴功能的反复表现，及其生殖道靶器官-子宫内膜结构功能周期性变化的结果，目的很直接，就是为接纳胚胎着床做准备。为什么女人要来月经呢？不仅是女性人类，黑猩猩和刺毛鼠 、母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经哦。
月经的概述
育龄女性和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，就是月经。
月经带来的变化
月经是子宫内膜周期性剥脱所致，子宫内膜待的好好的为什么会剥脱？因为她的直接领导—卵巢下达了命令。我们都是好孩子，子宫内膜也是个听话的“好孩子”。
子宫内膜就是在卵巢分泌的雌、孕激素影响下出现周期性变化。
增殖期：月经出血的第5天，雌激素开启子宫内膜表皮修复模式。周期第10~14天，内膜已筑起高台，腺体与间质明显增殖，核分裂相明显，腺体迂曲，腺上皮呈高柱状等。
分泌期：排卵是分泌期开始的标志，黄体形成后，在孕激素作用下，内膜呈现分泌期的改变。
分泌期子宫内膜的生理变化是在增殖期的基础上孕激素作用的结果，孕激素的主要作用有：下调雌激素受体，使雌激素作用减弱；使雌激素代谢加速，子宫内膜局部雌激素水平下降；子宫内膜间质细胞发生前蜕膜化改变，腺上皮出现分泌变化。
排卵后1-5天为分泌早期，子宫内膜继续垒墙般增厚，腺体更加增大、弯曲；排卵后5-10天为分泌中期，此期子宫内膜出现高度分泌活动，先前的弯曲与扩张达到高峰，子宫内膜的厚度增加，内膜厚且松软此时正是着床的好时期（窗口期）。
为什么到了一定年龄会来月经呢
月经初潮是青春期发育初步成熟的标志。世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~19岁。女性第一次月经来潮称月经初潮，为青春期的重要标志。
月经初潮提示卵巢产生的雌激素足以刺激子宫内膜生长增值，雌激素达到一定水平且有明显波动时，子宫内膜就脱落而出现月经。
不过正值青涩的青春期，此时中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟也不能排卵，故月经周期通常不规律。经过5~7年建立规律的周期性排卵后，小主的月经才逐渐趋于正常。
正常月经周期具有明显的规律性。周期时限平均为31天，范围21~35天。卵泡期时限变异较大，黄体期则较恒定。经期平均为5天，范围3~7天均为正常，每次经期失血量平均约为35ml，范围为20~80ml。
一般在经期第2~3天失血量最多，血色鲜红或稍暗。粘稠而不凝固。除了血液，月经中还可含有子宫内膜碎片及宫颈粘液等成分。
月经是女性的一种生理现象，各位小主不要如临大敌，一般月经不会影响正常的生活与工作。由于经期盆腔器官充血及前列腺素的生成，经期的小主可出现下腹坠胀、腰骶部酸胀感觉。
有很多女性在月经期间性欲是非常强的但是又不能进行性生活，这样会引起妇科疾病，甚至导致女性不孕，这让他们感觉到非常的煎熬，为什么到了月经期间性欲会那么强烈呢？
月经来临时性欲旺盛是怎么回事
1、月经期间盆腔充血增加
月经将要来临的时候，女性骨盆的血液循环就会增加，从而处于充血的状态，女性当出现性兴奋的时候也会发生盆腔充血，所以在这个时间段会让女性的性欲提高。月经期间女性的身体可能会有些微微的发热，乳房变得坚挺、兴奋，属于正常的生理现象。
2、身体激素水平发生改变
在月经将要来临的时候女性身体的荷尔蒙会出现巨大的变化，荷尔蒙水平会维持着女性兴奋，从而会提高性欲。
3、月经垫的摩擦
在月经期间女性会使用卫生巾，但是卫生巾会对阴蒂产生一定的摩擦，并且温热的月经血液也会对阴蒂形成一定的刺激，从而造成女性的性欲变强。
4、没有了思想负担
女性在月经期间不会担心有受孕的可能了，所以心理上没有困扰，可以更尽情的享受性生活。
月经期间性欲强烈怎么办
1、要学会控制性冲动
当月经期间出现性冲动的时候，一定要学会克制，用自己强大的意志力来遏制，如果意志力不强大的话可以通过其他的措施，比如使用冷水或者冷水毛巾冷敷性器官并且及时的排空尿液，及时改变所处的环境，或者出去散步转移自己的注意力。
2、控制性生活的次数
性生活过于的频繁也会让性欲变得更加的强烈，每天的性生活会让女性形成一种习惯感，如果突然没有了性生活，这样会打破他们的生活规律，所以在性生活的时候一定要做到适度，千万不能过于频繁或者过度禁欲。
3、避免过多的念头
当女性月经期间性欲太强的时候，脑海里全部都是关于性，她们想要通过性来获取更多的快乐，这样会让性欲变得更加的强烈，当自己在想象的时候应该强迫让自己静下心来转移自己的记忆力，可以通过看书或者电视剧来缓解。
综上便是本文的简单介绍，女性月经期间性欲旺盛属于正常的生理现象，但是一定要遏制住自己的想法，因为月经期间女性的子宫内膜脱落，子宫颈处于开放状态，如果性生活的话容易引起妇科疾病。
都说这个世界对胖子是残忍的，不仅与漂亮衣服无缘，就连各种疾病也会找上门来。你知道肥胖究竟会给健康带来哪些影响吗？
肥胖会给健康带来哪些危机
1、呼吸中止症
由于咽腔软组织变得肥厚、松垮，使呼吸道变狭窄，睡眠打呼时无法吸入足够的氧气、呼出二氧化碳废弃，让身体的正常代谢也受到影响。呼吸中止症典型的症状包括睡眠时呼吸困难、暂时停止呼吸的现象，就连白天也可能较易出现意识不清，甚至是嗜睡的问题喔！
2、关节炎
关节炎不仅是天气变化或使用该关节时会疼痛难耐，长期受到压力的关节也可能会变形、影响伸展幅度。除了过重的体重会使关节负荷太大，肥胖者体内较高的雌激素也是弱化软骨的原因之一！快趁情况严重前开始定期运动减重，因为关节严重退化的患者只能接受长期服药或手术治疗了。
3、性功能障碍
欧洲人类生殖和胚胎学会议公布的研究中分析了5000多名男性精子，发现BMI超过正常范围的肥胖男性即使不烟不酒，精子数量和品质还是远低于BMI正常的男性。且由于雌激素分泌较多，影响勃起、射精功能，性欲也较低下，除了这些以外，不灵活的肢体也让性生活的方便性与持久度降低。
4、自信心低落
受到社会普遍美感观点的影响，部分肥胖患者对自己的外表有严重的自信心不足问题，除了影响自我认同和社交能力，精神科医师也指出肥胖患者最常出现的情绪困扰，就是忧郁症。最令人担忧的是，受忧郁所苦的部分患者也很难有动力靠运动或其他方法找回健康，恶性循环的结果下常常都只是消极地长期依靠药物治疗。
5、特定癌症
多项医学期刊指出，肥胖即将超越吸烟成为最重要致癌因子。例如美国癌症协会的研究中也表明，若患者体重超过理想值4成以上，男性有33％、女性有55％罹患子宫颈癌、胃癌、胆囊癌、大肠直肠癌、肾癌及乳癌的机率。体内的过多脂肪与低落的运动习惯，严重地威胁肥胖患者的健康啊！
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