打完新冠疫苗以后可以吃褪黑素吗？打完新冠疫苗后吃褪黑素没影响

打完新冠疫苗可以吃褪黑素吗？褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律。打完新冠疫苗后是可以吃褪黑素的，一般正常情况下在24个小时之后都是可以吃的，但打完新冠疫苗之后不建议喝酒，吃辛辣食品，否则会加重打完疫苗后的不良反应，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。

打完新冠疫苗以后可以吃褪黑素吗

打完新冠疫苗后从理论上讲是可以吃褪黑素片的，当然这一切都建立在免费获取的褪黑素是合规且成分合理的情况下，因为褪黑素本身就是由大脑自行产生的，在接种疫苗之后，人体在夜晚还是会产生褪黑素的，所以吃点褪黑素片一般没什么问题。

通常来说，对于大多数成年人，补充褪黑素几乎没有明显的副作用，医生普遍认为，存在睡眠障碍的成年人可以尝试使用褪黑素来改善睡眠。

所以，打完疫苗之后是可以额外补充褪黑素的，不过还是不建议长期依赖褪黑素的，党自身市面的时候，可以晚上来一杯牛奶，或者饭后一小时适量的运动一下，这些都是有助于改善睡眠的。

网友观点

对于打新冠疫苗后究竟能不能吃止褪黑素，网友们的观点也是各种各样，有些人觉得可以吃，有些人又觉得不能吃，全民健康网特地整理了一些网友的观点和建议，希望可以帮助到大家。

长春网友我觉得打完新冠疫苗之后吃点褪黑素应该没什么问题吧，因为我打完疫苗之后就吃了褪黑素，之后也没发生什么不良反应，我是个有睡眠障碍的人，每天晚上必须吃一点褪黑素片才能保证我良好的睡眠，打完疫苗后吃了并没有不良症状。温州网友我不建议大家在打完新冠疫苗之后就吃褪黑素，我自身就是个例子，那天学校组织我们全班同学打了新冠疫苗，打完之后晚上玩了一会手机就睡不着了，之后就吃了几粒褪黑素片，没想到半夜就开始发烧，之后喝了点药才退烧。兰州网友我觉得打完疫苗后能不能吃褪黑素片还是要看体质吧，有些人体质比较好，吃了就没事儿，有些人吃了之后反应就很大。