盆底肌电疗10次能否修复？过来人经历告诉你有没有用

盆底肌电疗10次能不能修复？盆底肌修复期间要注意休息。以下一些内行人的部分经验虽无十足的科学依据，但是细想下来仍有一定的道理，因此建议有相关需要的可以秉着“宁可信其有，不可信其无”的原则详细了解一下。

盆底肌电疗10次能否修复

一般情况下，盆底肌电疗10次有一定的修复效果，但是并不代表它能够使盆底肌功能完全恢复，因为盆底肌的电疗一般需要三个疗程，而每个疗程需要10～15次，这样才能够改善肌肉韧带的循环，提高肌肉韧带的弹力，不过对于不同分娩方式的女性来说，盆底肌电疗10次修复的程度有所差异。

剖腹产

对于剖腹产的女性来说，盆底肌电疗10次是有效果的，而且对于绝大多数的剖腹产产妇来说，做10次盆底肌电疗基本会有比较明显的改善，不过这并不能够明确做10次盆底肌电疗就可以使得盆底肌完全康复。

因此在发现盆底功能下降之后，除了做盆底肌电疗需要坚持提肛运动来锻炼盆底肌，建议每天150~200次，这样坚持3个月以上能够有效促进盆底肌张力的恢复。

顺产

对于*分娩的顺产女性来说，盆底肌电疗10次也有一定的效果，只不过效果可能会比剖腹产女性进行盆底肌电疗后的效果更弱，这也就导致部分做了盆底肌电疗的宝妈会说盆底肌修复是骗局，但其实只是因为电疗修复的次数太少，导致最终没有达到理想的效果。

而且一般自然分娩产妇的盆底肌松弛的受损程度会比较严重，因此盆底肌电疗10次基本上是不能完全修复的，对于顺产女性来说，最少要做1~3个月的盆底肌电疗，并通过相应的运动方可有明显的效果，因此盆底肌修复并不是骗局，只是需要一个漫长的修复过程。

盆底肌电疗修复基本是适用于*产后42天至半年*松弛的女性，但是部分没有*过小孩的女性因为长期便秘、咳嗽、提过重物品、肥胖、大运动量锻炼等因素，可能会在一定程度上损伤盆底肌肉，因此没有*过小孩的女性也可以做盆底肌电疗修复。

由上述可知，对于部分产妇来说，盆底肌电疗10次就能够起到修复的作用，但是也有不少人需要更加多的电疗次数方可达到修复的效果，因此具体需要剂次也要根据产妇盆底肌受损情况来决定。

而且盆底肌电疗修复几次有效果其实也是因人而异的，因为盆底肌修复是通过电*的作用促进肌肉的收缩和恢复的，如果女性在产后*松弛程度比较轻，那么盆底肌电疗修复10~30次就会有效果，但若是*松弛特别严重的则需要盆底肌电疗修复超过半年以上。

在盆底肌电疗修复期间，需要注意禁止性*活，电疗期间会**内部，从而使局部的组织较为脆弱，而这期间同房很可能会对肌肉组织造成压力，从而会影响到正常的修复效果。

由上述可知，盆底肌电疗修复的效果是因人而异，对于盆底肌受损较轻的患者来说，通过电疗能够有效修复，但若是出现非常严重的盆底肌脱垂，则盆底肌电疗修复基本没有什么效果，下面就来看看已*宝妈修复盆底肌的经历分享。

去年我在*产完宝宝后感觉经常有漏尿的情况，到医院检查发现是盆肌底受损，医*建议我尽早做盆肌底电疗修复，于是我遵照医*的建议做了近30次的电疗，现在已经恢复。

笑春花123

两年前做盆底肌电疗了10次，感觉效果不是很大，所以之后就没去了，我也不知道这个是不是坑，毕竟我去修复的次数也不是很多。

思思

我是剖腹产*的宝宝，当时本来想做盆底肌修复的，但是在产后42天去医院检查发现我的盆底肌恢复的很好，所以医*建议我通过凯格尔运动、骨盆卷动、臀桥、深蹲、侧向深蹲等运动来进一步恢复。

白玫瑰

各个行业其实都有不少的技巧或者禁忌，但很多刚入行的人由于缺乏经验，就会入坑，这里整理了内行人总结的实用经验，虽然不一定都有科学依据，但是有需要的也可以了解一下。