怎么判断自己贫血？贫血虽然能够通过检查查出来，但其实生活中也有一些症状能够看出来一个人是否存在贫血的情况，如果经常容易疲劳、早上起不来、面色不好、食欲不振和吞咽困难这五个情况时，就说明女性存在贫血的情况，贫血虽然说不易察觉，但是对于人体的危害是非常大的，如果不引起重视很容易造成严重的并发症，所以说应该通过服用铁剂进行补贴，日常生活中还可以食用含铁量较高的食物，比如说动物血制品已经动物肝脏等。那么来看看怎么判断自己是否贫血？贫血最明显的5个征兆。
怎么判断自己是否贫血
判断自己是否有贫血，可通过临床表现、病史和实验室检查等进行判断，实验室检查应该就诊正规医院，这几种方法都是比较准确的，有需要的可以了解一下具体的检查方法：
- 1. 临床表现：当患者出现贫血时红细胞和血红蛋白会降低，这时皮肤粘膜会变得苍白，头发变得干枯，同时存在乏力、易疲倦、头晕、头痛、心慌、心悸的表现，有的人还会出现食欲下降、口腔炎、舌炎；
- 2. 病史：贫血有时继发于某些疾病之后，如子宫肌瘤、无排卵性异常子宫出血、痔疮、上消化道出血，还有的与慢性炎症、感染、肿瘤有关；
- 3. 实验室检查：如男性血红蛋白低于120克/升，成年女性血红蛋白低于110克/升，孕妇血红蛋白低于100克/升即可判断为贫血。
轻微贫血对人体而言可能危害不大，中、重度贫血对身体危害较大，会导致记忆力减退、学习能力下降，免疫力降低，还会诱发心脏病，所以确诊为贫血应遵医嘱合理治疗。在发现贫血之后要采取对应的方法进行检查，毕竟造成贫血的原因是不同的。
贫血最明显的5个征兆
生活中有不少人都患有贫血这一疾病，但由于贫血不是很严重，因此常常无法察觉身患疾病。其实，患有贫血的人童通常会有晨起困难、容易疲劳、脸色不好、食欲不振以及吞咽困难的症状，大家可通过这些症状来判断自己是否得了贫血症：
1、易疲劳
贫血患者因体内缺乏氧气，因此稍有运动就很容易出现气喘吁吁的情况，若症状比较严重，还可伴有疲劳和倦怠等症状。
2、脸色不好
由于患贫血症，患者体内的血红蛋白含量就会逐渐降低，继而导致血液颜色变浅，加上体内供氧不足，还会导致血液循环受阻，继而出现脸色暗沉以及嘴唇发白等症状。
3、吞咽困难
贫血症患者普遍存在吞咽困难的问题，不过这种症状可通过口服含铁的药剂来进行改善和治疗。
4、晨起困难
由于人体供氧不足，大脑也会因缺氧而出现头晕的症状，患者在患病后通常有晨起困难的症状，若症状比较严重，还可出现晕眩的症状。
5、食欲不振
因贫血的引起的供氧不足还会影响胃肠功能，继而使患者出现食欲不振以及便秘腹泻等症状。
贫血在生活中并不少见若贫血的症状比较轻微，则很难被人们所发现。但是它的危害性较大，如果大家患有此病，应积极就医治疗，同时做好日常的饮食调节工作，以防止病情加重，继而引发其他更为严重的并发症。
