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备孕到怀孕期间,除了注意饮食状况外,营养补充也十分关键。本文为你整理出必须吃的孕期营养品,让你和宝宝一样健康。 孕期必吃的营养品

备孕到怀孕期间,除了注意饮食状况外,营养补充也十分关键。本文为你整理出必须吃的孕期营养品,让你和宝宝一样健康。 孕期必吃的营养品

备孕期 1. 叶酸 叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素,建议备孕期就开始补充。每天建议摄入400-800微克。 2. 优质蛋白质 优质蛋白质能够提高受孕机会,并且有助于胚胎的健康发育。建议多食用鸡蛋、鱼类、豆制品等...