夏季过敏三大元凶来袭，这份防护攻略请收好！

夏季本应是享受阳光与欢乐的季节，但对于许多人来说，过敏却成了这个季节的"不速之客"。在世界过敏性疾病日的背景下，我们更应关注夏季过敏这个普遍问题。高温、强烈的紫外线、凉爽但暗藏危机的空调环境，还有无处不在的蚊虫，这些夏季特有的因素都让过敏的发生率大幅上升。比如，有人在阳光暴晒后，皮肤出现红肿、水疱，...

秋季肾结石的食疗方法

立秋之后，人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养，但是不少人都会徘徊在什么该吃？什么不该吃？小编今天介绍一些秋季的饮食常识，该吃的绝不放过。 日常饮食提倡的是饮食适量 秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多...

高温来袭，做好这些防护措施守护你和家人健康！

近期，我国中东部正遭受今年以来最强高温的“炙烤”。未来几天，高温势力不断扩张，将陆续席卷华北南部、黄淮至江南、华南的大片区域，而且强度持续加强，部分地区每天都被高温笼罩，暑热感全天在线。国家疾病预防控制局联合中国气象局及时发布了首个全国高温健康风险预警，这无疑是在高温“战场”上给大家拉响的健康警报。...

藿香正气水真的用对了吗？中暑防治攻略来了！

近期，2025年的夏季持续高温，让中暑的风险大大增加。藿香正气水作为家庭常备药，在很多家庭的药箱里都能看到它的身影。然而，公众对它的适用性存在不少认知偏差，部分患者因为误用，不但没缓解病情，反而让情况变得更糟。所以，正确认识藿香正气水的药物特性，已经成为当下十分紧迫的事情。 藿香正气水到底适用于啥情...

夏季养生别贪凉！8个“以热制热”法学起来！

夏季高温难耐，很多人喜欢通过吃冷饮、吹空调等方式来降温，然而，这种“贪凉”的做法可能会对健康造成不利影响。根据《黄帝内经》“春夏养阳”的理论，夏季其实更适合采用“以热制热”的中医养生理念来调养身体。下面就为大家详细介绍这种养生方法。 夏季体质特点与健康风险知多少？ 外热内寒的生理机制 夏季人体阳气浮...

中医“四虚”表明你亚健康 妙招防治

【阴虚】 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。 进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头...

新奇!打太极勿要音乐

太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，久练太极拳有助于被疾病兴奋所抑制或衰退的功能从新兴奋起来，从而调节各个系统的神经功能，达到治病健身之目的。练拳时必须...

夏季腹泻高发？教你科学预防与应对的秘诀！

近期，国家卫健委的数据显示，夏季腹泻就诊率较其他季节高出30%。夏季腹泻高发给日常生活带来诸多不便，严重时还会威胁健康。如何科学预防与应对夏季腹泻？接下来，让我们一起探寻答案。 夏季为何易腹泻？原因大揭秘 感染性诱因 夏季高温为细菌、病毒和寄生虫提供了"温床"。食物易变质，未煮熟的海鲜、隔夜凉拌菜等...

夏季防蜱虫攻略请收好，让你远离健康危机！

夏季是户外活动的黄金季节，大家纷纷走出家门，拥抱大自然。然而，在享受户外乐趣的同时，也潜藏着一些健康危机。前段时间，媒体报道了蜱虫叮咬引发急性传染病的案例，让我们不得不重视起蜱虫这个“隐形杀手”。蜱虫传播的某些疾病如发热伴血小板减少综合征的致死率可达15%-30%，潜伏期通常为1-2周，部分病例可达...