警惕糖上瘾 列数糖的“3宗罪” 不少女士喜欢吃甜食，特别是一颗颗甜腻腻的糖，但有的人竟然吃糖上瘾了，该如何戒“糖瘾”？ 糖的危害远在脂肪和卡路里之上 近日，权威科研期刊《自然》杂志中一篇名为《糖的毒性真相》的文章引起了不小的波动，作者通过动物实验证明糖与烟酒一样，具有潜在危害且会让人上瘾。“一方面，糖分影响体内荷尔蒙，使大脑无法发...
秋季饮食想健康？这些食谱改良建议快收好！ 秋季，是个充满诗意与美食的季节。当我们沉浸在传统秋季美食的独特风味中时，却往往忽略了其中隐藏的健康隐患。像桂花糖芋艿、烤鸡翅这类经典秋季美食，虽有着浓郁的传统味道，但高糖、高脂的特点却与现代健康需求背道而驰。所以，在享受秋季美食时，我们有必要对其进行科学搭配和健康改良，让秋季饮食既保留传统美味，又能...
女性更年期之苦 内分泌作祟 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活和工作。更年期之苦，越来越缠绕现代都市女性，到底是什么在作祟呢? 每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染...
处暑养生必知：少吃3样多吃3样，秋季健康不用愁！ 处暑，作为二十四节气之一，标志着气候从炎热逐渐转向凉爽，昼夜温差也开始增大。在这个时节，饮食调养对于秋季健康尤为重要。结合传统养生智慧与现代营养学研究，《中国居民膳食指南》也对季节性饮食提出了建议，我们总结出“少吃3样、多吃3样”的科学饮食原则，助力大家在处暑时节保持健康。 处暑饮食禁忌的科学解析 ...
肾脏病患者谨慎怀孕 尿毒症及肾移植患者不宜怀孕 尿毒症即中末期的肾衰竭。由于肾脏与身体内分泌和代谢废物排泄有关，肾衰竭将导致体内毒素排不出去，当身体里的有毒物质越来越多，体内环境变得很脏很差，从一定意义上来说就会影响怀孕的几率。 另一方面，怀孕会让尿毒症患者体内代谢增加，体内的毒素产生得更多，对患者的病情及透析治疗十分...
立秋后想补阳？这8种食材千万别错过！ 立秋过后，自然界的阴阳悄然发生变化，阳气渐收，阴气渐长。人体的阳气也会随着这种自然节律内敛，此时进行科学的调养至关重要。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季调养阳气能增强身体抵抗力，有效避免秋冬疾病高发。那么，就让我们一起探寻立秋后补阳的奥秘吧。 现象解读：立秋后身体的“寒”从何而来？ 立秋之后，气...
钟表的方位和颜色(钟表的方位和位置) 家居风水需要对家居的外部环境和室内环境进行细致分析、观形察势，从而得出结论。想了解你的家居风水如何吗？钟表的方位和颜色1、在东方及东南方悬挂或摆放的时钟，应该以绿色、青色为主，形状以方形为吉利。因为这两个方位属木。2、在南方悬挂或摆放的时钟，应该以红色、紫色、橙色为主，形状以八角形为吉利。因为这个方...
10大细节防御肾病 肾脏是管“排毒”的，它好，则身体健康，它不好，则积毒伤身。每个人都清楚保护肾脏的重要性，可日常生活中，伤害肾脏的“无意之举”却比比皆是，很多人尚且不自知危险正在逼近。究竟要注意哪些细节呢？ 吃得太咸 还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害...
秋季护喉有妙招，主动预防构建健康防线！ 秋季来临，不少人会感觉喉咙干痒、疼痛，仿佛有一团火在嗓子里燃烧。为什么换季时总感觉喉咙干痒、疼痛？其实，这是秋季常见的健康困扰。《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》显示，咽喉炎秋冬季发病率较其他季节高30%-50%。而且民间流传着各种“清火偏方”，但这些方法真的科学吗？接下来，我们就一起揭开秋季喉咙不适的真...
高考前考生养生从这几方面进行调理 黑色六月，6月正值夏天，高考考生常感烦躁，长此以为影响复习也影响水平的发挥，那高考如何养生呢？当可从以下几个方面进行调理。 一、养心。高考前夕很多考生会出现情绪异常，医学称“夏季情感障碍”，此时养心关键在于“清”。首先要使思想平静下来，不要庸人自扰。防止心火内生，当“怀冰在胸”，心静自然凉。保持恬静...
