减酸增苦 芒种养生五形人各不同 6月5日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。 饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋...
初秋养生怎么吃？这些食材告诉你答案！ 初秋已至，暑热还未完全消散，空气中却弥漫着丝丝干燥，人体很容易出现口干、便秘、皮肤干燥等秋燥症状。不少人仍延续着夏季的饮食习惯，过度依赖黄瓜、冬瓜，却忽略了初秋应季食材所蕴含的针对性营养。那么，究竟如何通过科学选择应季食材，达成“清热润燥、健脾养胃”的秋季养生目标呢？让我们一起来探寻答案。 初秋饮食...
广州菜市检测出禽流感病毒 禽流感预防早知道 香港两岁小儿患禽流感，该男童曾于5月20至22日期间前往安徽省，期间并无直接接触家禽。他曾于5月中到过广州居所附近的活家禽街市，南园街市存在禽流感病毒污染。 流感是南方春天最容易暴发的传染病。它是由流感病毒引起的，传染性强，集体发病，而且容易引起并发症，如肺炎、哮喘、喉炎、心肌炎等，由流感引起的并发...
暑期孩子像小明一样近视加深？快用这些方法防控！ 暑假本是孩子们放松身心的美好时光，然而近年来，却成了儿童青少年视力下降的高危期。前段时间媒体报道中，专家就对暑期近视防控发出了警示。有这样一个案例，在假期尾声，小明为了突击完成作业，连续几天熬夜，长时间盯着书本和电子屏幕，结果开学视力检查时，近视度数大幅加深。这样的情况并非个例，许多孩子在暑假因为生...
膝盖坏了吗?六大膝盖症状 中医提醒，出现以下几种膝盖症状时不能大意，膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道！ 症状1：膝盖不能跳动 主要症状为走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作，以致睡眠困难。 潜藏病因：肌腱炎，由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱，容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝盖部位，患病风险也较高。超重、腿...
夏季犬致伤增多！掌握黄金三步法远离感染风险！ 近期，北京疾控发布了夏季犬致伤的相关提醒，高温时节犬只攻击性有所增强，犬致伤案例明显增多。正确规范地处置犬致伤，对预防狂犬病等感染至关重要。本文依据最新《狂犬病暴露预防处置工作规范（2023年版）》，为大家提供权威、实用的处置指南，同时澄清一些常见误区。 犬致伤的危害与处置必要性 科学数据支撑：世界...
五大特征教你如何自测肺气肿 许多人已经患上了肺气肿，还以为自己得的是支气管炎或哮喘，从而延误了治疗。 肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。一般来说，如出现以下情况，就是患上了肺气肿： 1、有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深； 2、有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸...
暑期家长必看！为孩子运动安全建立三位一体预防体系 暑期本是孩子们尽情享受运动乐趣的好时光，然而北京积水潭医院近期发布的数据却给家长们敲响了警钟。在暑期，因运动导致骨折、韧带拉伤等案例激增，儿童运动安全问题亟待关注。儿童的骨骼还未完全钙化，平衡能力较弱，自我保护意识也不足，再加上暑期高温的天气以及可能不平整的运动场地，这些因素叠加在一起，大大增加了儿...
家庭主妇击退“网球肘”小贴士 洗衣、做饭、打扫卫生、抱孩子……每日这样操劳，不少家庭主妇都出现了手臂疼痛的情况。出现这样的状况可能是患了“网球肘”。 “网球肘”因网球运动员易患此病而得名，现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反复损伤刺激造成的，多发于家庭主妇，尤其是45岁以上的中老年人，因肌腱纤维老化，家务劳动多，一旦受凉就容易发...
夏季到底要不要每天洗澡？不同人群有讲究！ 近期，随着气温逐渐升高，“夏季是否需要每天洗澡”这一话题引发了公众的热烈讨论。不同的人持有不同的观点，有人觉得每天洗澡能保持清爽干净，也有人担心频繁洗澡会伤害皮肤。其实，每个人的情况都不一样，我们应该依据科学知识来做决定，而不是盲目跟从习惯或者传言。 夏季出汗多，皮肤清洁有多必要？ 你知道吗？人体全...
