摘要：
... 产后修复盆底肌的最有效动作
答：最有效的动作主要是仰卧起坐、双腿平伸连续收紧盆底肌、骑马步和侧向伸展。
产后修复盆底肌的最有效动作是什么？
答：Kegel动作。
产后修复盆底肌的最有效动作是
A、仰卧起坐
B、深蹲
C、俯卧撑
D、交叉步行
产后修复盆底肌的最有效动作(产后修复盆底肌的最有效动作是什么)
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