摘要：
随着生育政策的放开和生育保健知识的普及，越来越多的妇女选择顺产生育，虽然这一选择有助于母婴健康，但也伴随着一些产后问题，如同房后出现阴道“紧”等情况。本文将从生理和解决方法两个方面... 随着生育政策的放开和生育保健知识的普及，越来越多的妇女选择顺产生育，虽然这一选择有助于母婴健康，但也伴随着一些产后问题，如同房后出现阴道“紧”等情况。本文将从生理和解决方法两个方面介绍“同房后为什么会出现阴道紧”的原因和解决方法。
一、生理原因
1. 阴道肌肉张力增高
在顺产过程中，胎儿与母体通过阴道进行产生，这个过程要求阴道的膨胀性良好，而当阴道内胎儿或胎盘通过时，产道肌肉和韧带必须扩张、拉伸和松弛。因此，为保证顺产成功，身体会分泌出一种荷尔蒙 —— 「催产素」，使得阴道口肌肉张力增高，防止阴道松弛。而这种情况在产后一段时间内仍会存在，也就是说性生活过程中阴道口的张力增高了，会导致出现“紧”的现象。
2. 阴道缩短
阴道的长度和宽度是存在差异的，不过在顺产后，随着子宫及支撑组织的复原和激素水平的恢复，一部分女性阴道长度及宽度会恢复至怀孕前状态，但属于少数。对于大部分妇女来说，由于产生的拉伤，粘连等情况，阴道会相应地缩短，从而使得性爱时会出现逼得感觉。
二、解决方法
1. 做好产后恢复工作
对于剖宫产及顺产妇女而言，产后一定要做好产后恢复工作，包括坐月子、按摩、产后锻炼等。恢复期内要注意饮食，避免爱吃辛辣、过酸、过咸、过甜等食物，这些食物会使阴道口黏膜变的干燥，缺乏润滑，增加疼痛感受
2.避免过于兴奋
在性生活时过于兴奋和猛烈的摩擦也是引起阴道收缩的原因之一，可尝试采取更加温柔、缓慢、爱抚、摩擦和轻柔的方式。
3.使用润滑剂
使用润滑剂在性生活中体验到极致的乐趣，使阴道口润滑，防止阴道口黏膜变的干燥。
总之，由于阴道“紧”的问题是一种正常生理情况，女性不必过于担心。采取科学的恢复方法，一般3-6个月左右的时间，阴道肌肉收缩性会逐渐降低，阴道口宽度逐渐恢复到生育前的状态，就能重新体验到放松自然的性生活。
