摘要：
怀孕即使没有劳动的痛苦，但它也是一段艰难的旅程。最后一个月就象你身体的最后冲刺，既是最令人兴奋又是最紧张的时刻。它是你做准备的时候。准备一切，让实际生产过程中的压力和不得已的情况减... 怀孕即使没有劳动的痛苦，但它也是一段艰难的旅程。最后一个月就象你身体的最后冲刺，既是最令人兴奋又是最紧张的时刻。它是你做准备的时候。准备一切，让实际生产过程中的压力和不得已的情况减轻到最小。一个好的备孕包需要融入你的个人忠诚，也需要搭配你的医生或助产士的建议。
一、必备品
1. 身份证、医保卡、社保卡
2. 工作证明或授权代表身份证明（如果需要给你打产假）
3. 医嘱、孕检单、检查记录本（如果有的话）
4. 现金和银行卡
5. 手机和电源
6. 自己喜欢的零食或饼干。例如，饼干、巧克力、口香糖、枣泥丸子、沙琪玛等（最好避免咖啡因和太咸的食品）。
7. 洗发水、沐浴露、牙刷和牙膏、面巾纸、湿巾、化妆棉
8. 睡衣、拖鞋、毛巾、内衣、外套
二、营养品和药品
9. 维生素和其他保健品（如果你有规律的补充品）
10. 在医生或药剂师的指导下使用过的药物。
11. 如果你有呕吐或胃口不佳的问题，轻便的营养品也可能有用。
三、孕妇和生产的实用品
12. 一个大包和一个小包：这两个包应该是可以随身携带的，以便于位于手头的使用。一旦进入产房，你会带着小包走到手术室。你需要在手术后再次更改为拥有更多个人用品的大包。
13. 需要内裤。如果你选择使用便装时，你可能要穿一个特别的内裤。
14. 特别是一条产褥垫。
15. 轻便的胸罩和护垫。
16. 前胎头出柏油率是相对不稳定的，它还有可能出现贫血，压迫感，脑肿胀等情况。因此，备妊娠包里，应该包括护颈枕，腰枕，眼罩，耳塞和音乐播放器。
17. 床单、枕头套和毛毯：全是黑色或深色的棉质纤维；不是含有类似的合成纤维或其他物质。
四、宝宝用品
18. 医院或你的医生可能会向你提供一些首要的服用或健康护理用品，但是斑点通常需要通过自己的安排来准备：一, 婴儿床；二, 婴儿奶粉或配方（如果你没有挤奶的选择）；三, 婴儿衣服，裹爱丽丝毯子或毛毯。
