心衰病人存活时间通常为5-10年，实际生存期与疾病分期、并发症管理、治疗依从性、生活方式调整及心理状态密切相关。延长生命需重点关注规范用药、容量管理、营养支持及定期随访四个方面。
1、规范用药：
心衰患者需长期服用改善预后的药物，包括血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、β受体阻滞剂如美托洛尔、醛固酮受体拮抗剂如螺内酯。这些药物可延缓心肌重构，降低再住院率。用药期间需定期监测血压、心率及电解质，避免自行增减剂量。
2、容量管理：
每日监测体重变化是核心措施，3天内体重增加2公斤提示液体潴留。限制钠盐摄入每日不超过3克，控制饮水量在1500毫升以内。出现下肢水肿或夜间阵发性呼吸困难时，需及时调整利尿剂用量，必要时静脉使用呋塞米。
3、营养支持：
采用高蛋白、低脂、限盐的饮食模式，每日蛋白质摄入1.2-1.5克/公斤体重。优先选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，搭配深色蔬菜补充钾镁。合并糖尿病者需控制血糖生成指数，肾功能不全者需限制磷摄入。营养不良患者可补充ω-3脂肪酸。
4、定期随访：
每1-3个月需复查NT-proBNP、超声心动图等指标，评估心功能变化。植入器械患者需定期程控，冠脉病变者需评估血运重建指征。建立症状日记记录活动耐量、夜间平卧时间等，就诊时提供完整数据供医生调整方案。
心衰患者应保持每日30分钟有氧运动如步行、骑自行车，采用间歇训练模式避免过度疲劳。睡眠时抬高床头15度可减轻夜间呼吸困难，冬季注意保暖预防呼吸道感染。家属需学习心肺复苏技能，家中备有血氧仪和血压计。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑，参加病友互助小组获得社会支持。合并房颤者需监测血栓风险，贫血患者及时纠正血红蛋白水平。通过多学科团队协作管理，多数患者可维持较高质量生活。
