牙齿松动可通过牙周夹板固定、牙周基础治疗、咬合调整、手术治疗四种方式改善。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、咬合创伤、骨质疏松等原因引起。
1、牙周夹板固定：
采用树脂或纤维带将松动牙与邻牙连接固定，适用于外伤或轻度牙周病导致的松动。该方法能分散咬合力，促进牙周组织修复，需定期复查调整松紧度。治疗期间需避免咀嚼硬物，配合使用抗菌漱口水控制感染。
2、牙周基础治疗：
通过龈上洁治、龈下刮治清除牙结石和菌斑，控制牙周炎症。中重度牙周炎需配合局部用药如盐酸米诺环素软膏，必要时进行根面平整术。治疗需分3-4次完成，术后可能出现短暂牙齿敏感，需使用抗敏感牙膏护理。
3、咬合调整：
对存在早接触或咬合干扰的牙齿进行调磨，消除异常受力。夜磨牙患者需定制咬合垫，避免夜间牙齿过度磨损。长期咬合创伤可导致牙槽骨吸收，早期干预能有效阻止松动进展。
4、手术治疗：
重度牙周炎可采用牙龈翻瓣术、引导组织再生术，清除深部感染组织并促进骨再生。Ⅲ度松动伴骨吸收达根长2/3者可能需要拔牙后种植修复。术后需严格口腔护理，定期拍摄X线评估愈合情况。
日常建议选择软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日使用牙线清洁邻面。增加奶制品、深绿色蔬菜摄入补充钙质，适量咀嚼苹果、胡萝卜等韧性食物刺激牙周血循环。避免用牙开瓶盖等危险行为，吸烟者需戒烟以改善牙周微循环。出现牙龈出血、口臭等早期症状时应及时就诊，每半年进行一次专业洁牙和口腔检查。
