促排卵过程中需重点关注药物反应监测、性生活安排、并发症预防、饮食营养及心理调节五个方面。
1、药物监测：
使用促排卵药物需严格遵循医嘱，定期通过超声检查卵泡发育情况，配合血清雌激素水平检测。常见药物如克罗米芬、来曲唑、尿促性素等可能引发卵巢过度刺激综合征，表现为腹胀、尿量减少，需立即就医。每日固定时间注射药物可维持血药浓度稳定。
2、同房时机：
通过超声监测确定优势卵泡直径达18-20毫米时，应在医生指导下安排同房。通常建议在注射人绒毛膜促性腺激素后24-36小时进行，此时卵泡已成熟但未破裂。过度频繁的同房可能降低精子质量，每周2-3次为宜。
3、并发症防范：
卵巢过度刺激综合征是主要风险，轻度表现为卵巢增大伴腹胀，重度可出现胸腹水与肾功能异常。每日记录体重、腹围变化，保证2000毫升以上饮水量。突发剧烈腹痛需警惕卵巢扭转或破裂，应立即急诊处理。
4、营养支持：
每日需摄入90克以上优质蛋白，优先选择鱼虾、瘦肉及豆制品。深色蔬菜提供叶酸和维生素E，有助于改善卵子质量。限制精制糖摄入，血糖波动可能影响激素平衡。辅酶Q10和维生素D补充剂可能提升卵巢反应性。
5、情绪管理：
治疗周期产生的焦虑情绪可能通过下丘脑-垂体轴影响促排卵效果。正念冥想和腹式呼吸可降低皮质醇水平，建议每日练习20分钟。伴侣参与治疗决策能缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询支持。
促排卵期间建议穿着宽松衣物避免卵巢受压，每日保证7-8小时睡眠有助于激素分泌节律稳定。避免剧烈运动以防卵巢扭转，可选择散步或瑜伽等低强度活动。治疗期间出现阴道异常出血或持续头痛应及时复诊，所有用药需与生殖医生充分沟通，包括中药和保健品的使用。保持环境温度恒定，过冷过热可能影响卵泡发育微环境。记录基础体温和宫颈黏液变化可辅助判断排卵状态，但需注意这些指标在药物周期中可能失真。
