紫苏叶是一种常见的中药材，具有解表散寒、行气宽中、安胎、解毒等功效，常用于治疗风寒感冒、脾胃气滞、胎动不安、鱼蟹中毒等症状。
1、风寒感冒：
紫苏叶性温，能够发散风寒，缓解感冒引起的恶寒、发热、头痛等症状。治疗风寒感冒时，可将紫苏叶与生姜、葱白等搭配煎汤服用，或直接泡水代茶饮用。紫苏叶还可用于缓解风寒咳嗽，常与杏仁、桔梗等药材配伍使用。
2、脾胃气滞：
紫苏叶具有行气宽中的作用，能够缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。治疗脾胃气滞时，可将紫苏叶与陈皮、砂仁等药材配伍煎服，或将其加入日常饮食中，如煮粥、炒菜等。
3、胎动不安：
紫苏叶具有安胎作用，常用于缓解孕妇胎动不安、妊娠呕吐等症状。治疗胎动不安时，可将紫苏叶与白术、黄芩等药材配伍煎服，或将其与糯米煮粥食用。紫苏叶还可用于缓解妊娠水肿，常与茯苓、大腹皮等药材配伍使用。
4、鱼蟹中毒：
紫苏叶具有解毒作用，能够缓解因食用鱼蟹引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状。治疗鱼蟹中毒时，可将紫苏叶与生姜、陈皮等药材配伍煎服，或将其捣烂外敷于腹部。紫苏叶还可用于缓解其他食物中毒症状，如蘑菇中毒等。
5、皮肤问题：
紫苏叶具有抗菌消炎作用，能够缓解皮肤瘙痒、湿疹、痱子等问题。治疗皮肤问题时，可将紫苏叶煎汤外洗，或将其捣烂外敷于患处。紫苏叶还可用于缓解蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒，常与薄荷、艾叶等药材配伍使用。
紫苏叶在中医中的应用广泛，除了上述病症外，还可用于缓解其他症状，如头痛、眩晕、胸胁胀痛等。日常饮食中，紫苏叶可用来煮粥、炒菜、泡茶等，既美味又养生。紫苏叶还可用于制作药膳，如紫苏叶炖鸡、紫苏叶蒸鱼等，具有滋补养生的功效。在运动方面，紫苏叶可用于制作运动饮料，帮助缓解运动后的疲劳和肌肉酸痛。在护理方面，紫苏叶可用于制作护肤品，如紫苏叶面膜、紫苏叶爽肤水等，具有保湿、抗炎、抗氧化等功效。
