眼睛冷却凝胶的使用方法主要包括清洁双手、正确滴用、避免污染、控制用量以及合理存放等步骤。
1、清洁双手
使用眼睛冷却凝胶前需用流动清水和肥皂彻底清洗双手，避免手部细菌污染凝胶瓶口或接触眼球。洗手后建议用干净纸巾擦干，防止水分混入凝胶影响成分稳定性。若条件有限，可使用含酒精的免洗洗手液消毒双手，待酒精挥发后再操作。
2、正确滴用
头部后仰并用食指轻拉下眼睑形成结膜囊，将凝胶瓶口距眼睛1-2厘米处挤压出适量凝胶。注意瓶口不可接触睫毛或眼睑，每次使用1滴即可覆盖整个眼球表面。滴入后闭眼1-2分钟，用手指轻压内眼角防止凝胶通过鼻泪管流失。
3、避免污染
开封后的凝胶瓶口可能滋生细菌，使用后需立即盖紧瓶盖。若瓶口接触眼部组织或异物，需用酒精棉片擦拭消毒。建议单支包装产品开封后30天内用完，多剂量包装需参照说明书标注的有效期。
4、控制用量
每日使用不超过3-4次，过量使用可能干扰泪膜稳定性。若需与其他眼用制剂联用，需间隔5-10分钟以保证药物吸收。儿童使用时家长应协助控制单次剂量，避免凝胶外溢刺激皮肤。
5、合理存放
未开封凝胶置于阴凉干燥处保存，避免阳光直射或高温环境。部分含特殊成分的凝胶需冷藏储存，使用前可握于掌心回温以减少刺激感。旅行携带时应避免挤压包装导致泄漏。
使用眼睛冷却凝胶期间如出现持续灼烧感、视力模糊或眼睑肿胀需立即停用并冲洗眼睛。日常可配合热敷缓解视疲劳，保持每天7-8小时睡眠有助于眼部微循环。长期使用人工泪液类凝胶者，建议定期进行眼科检查评估角膜状态。
