孩子的嗳气可通过调整饮食习惯、腹部按摩、补充益生菌、心理疏导、药物治疗等方式调理。嗳气可能与进食过快、胃肠功能紊乱、食物不耐受、胃食管反流、精神紧张等因素有关。
1、调整饮食习惯
家长需帮助孩子养成细嚼慢咽的习惯，避免进食过快或边吃边说话。减少碳酸饮料、豆类、洋葱等易产气食物的摄入，正餐不宜过饱。可少量多餐，餐后适当活动，避免立即平卧。若存在乳糖不耐受，应选择低乳糖或无乳糖奶粉。
2、腹部按摩
家长可顺时针轻柔按摩孩子脐周，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。按摩前需确保孩子排尿排便，手法应轻柔缓慢，配合温热毛巾敷腹部效果更佳。注意避开饭后1小时内操作，若孩子出现哭闹或腹痛加剧需立即停止。
3、补充益生菌
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善功能性消化不良引起的嗳气。需用温水冲服，避免与抗生素同服。日常可适量食用无糖酸奶、发酵乳等富含益生菌的食品。
4、心理疏导
学习压力或焦虑可能通过脑肠轴加重嗳气症状。家长应避免饭桌上批评孩子，可通过游戏、运动等方式缓解紧张情绪。对于学龄期儿童，可训练腹式呼吸放松技巧，每次深呼吸5-10分钟，每日重复进行。
5、药物治疗
若嗳气伴随反酸、腹胀等症状，需就医后遵医嘱使用多潘立酮混悬液促进胃排空，或铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。胃食管反流患儿可能需要奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。所有药物均须在医生指导下使用，家长不可自行调整剂量。
日常护理中，家长应记录孩子嗳气发作的频率、诱因及伴随症状，避免穿着过紧的裤腰带。保证充足睡眠，睡前2小时禁食。若调理2周无改善，或出现呕吐、体重下降等警示症状，需及时至儿科或消化科就诊。注意排除幽门螺杆菌感染、先天性肥厚性幽门狭窄等器质性疾病，避免盲目使用促胃肠动力药。
