长立事牙疼一般持续3-7天，具体时间与炎症程度、个人体质及是否及时处理有关。智齿冠周炎或阻生智齿引发的疼痛在未感染时，通常3-5天可自行缓解，期间可能伴随牙龈肿胀、咀嚼困难。若因食物残渣滞留或细菌感染导致炎症加重，疼痛可能延长至7天以上，甚至出现张口受限、发热等症状。及时用生理盐水漱口、避免患侧咀嚼可减轻不适。若疼痛持续超过1周或伴随化脓，需考虑局部冲洗上药或拔牙等医疗干预。智齿位置不正或反复发炎者，建议口腔科评估是否需手术拔除。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围，避免辛辣刺激食物。疼痛时可短暂冷敷患侧脸颊，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若自行护理后无改善，或出现面部肿胀、淋巴结肿大，应立即就医，避免感染扩散引发颌骨炎等并发症。
