泪沟凹陷可通过玻尿酸填充、自体脂肪移植、胶原蛋白注射、射频治疗、手术治疗等方式改善。泪沟凹陷可能与遗传、皮肤松弛、脂肪流失、眼轮匝肌萎缩、骨骼结构异常等因素有关。1、玻尿酸填充
玻尿酸填充是通过注射透明质酸改善泪沟凹陷的微创方式。玻尿酸具有保湿和填充作用，能立即改善凹陷问题。适合皮肤弹性尚可且凹陷程度较轻的人群。注射后可能出现短暂红肿，通常1-3天消退。需选择正规医疗机构由专业医生操作，避免血管栓塞等并发症。效果维持6-12个月，需定期补打。
2、自体脂肪移植
自体脂肪移植是从腹部或大腿抽取脂肪，经处理后注射至泪沟部位。脂肪存活后效果持久，同时能改善皮肤质地。适合凹陷较明显且希望长期效果的人群。移植后部分脂肪可能被吸收，需1-2次补充移植。术后需避免压迫注射部位，防止脂肪移位。存在感染、结节形成等风险，需严格无菌操作。
3、胶原蛋白注射
胶原蛋白注射通过补充皮肤流失的胶原改善泪沟凹陷。胶原蛋白能刺激自身胶原再生，效果自然。适合皮肤老化导致的轻度凹陷。注射前需进行过敏测试，避免过敏反应。效果维持3-6个月，需定期注射维持。可能出现短暂淤青，通常1周内消退。选择医用级胶原蛋白产品更安全。
4、射频治疗
射频治疗通过热能刺激胶原收缩和新生，改善皮肤松弛导致的泪沟凹陷。适合早期轻度凹陷且不愿接受注射的人群。需3-5次治疗，间隔1个月。治疗时可能有轻微灼热感，术后皮肤微红数小时。效果逐渐显现，维持1-2年。配合日常护理可延长效果。皮肤敏感者需谨慎选择能量参数。
5、手术治疗
手术治疗包括眼袋整形术、脂肪重置术等，适用于严重泪沟凹陷合并眼袋问题。手术可同时去除多余皮肤和脂肪，将眶隔脂肪释放填充至泪沟。效果持久但恢复期较长，需1-3个月消肿。存在瘢痕、不对称等风险，需选择经验丰富的整形外科术后需避免剧烈运动和揉眼，定期复查。
日常可通过充足睡眠、防晒、眼部按摩等方式预防泪沟加重。使用含维生素C、视黄醇的眼霜有助于改善皮肤弹性。避免过度揉眼和长时间用眼。饮食注意补充优质蛋白和维生素，保持皮肤健康。若泪沟凹陷突然加重或伴随其他症状，建议及时就医排除全身性疾病。选择治疗方案前应咨询专业根据个人情况制定个性化方案。
