日常生活中，很多人都有牙龈肿痛的情况，即便在没有吃东西的情况下，也会感受到牙龈疼痛的烦恼。那么接下来是整理的一份关于牙龈肿痛10秒快速消肿，最有效的10种快速消肿小妙招值得收藏！供参考。
一、牙龈肿痛10秒快速消肿
1.用淡盐水漱口
淡盐水有杀菌作用，牙龈肿往往是细菌引起的。所以用淡盐水漱口可以有效治疗牙龈肿痛，饭前饭后漱口效果会更好。
2.冷敷
将湿毛巾或冰袋或冰块敷在肿胀牙龈附近的脸颊上。每次15分钟左右，每日3 ~ 4次，可缓解疼痛。
3.按合谷穴
牙痛患者也可以通过按压合谷穴快速止痛，合谷穴具有镇静止痛、通经活络的功效。先找合谷穴，位于拇指和食指交界处。按压合谷穴有酸胀感。按压3-5分钟左右，直到疼痛减轻。另外，可以缓解牙痛的穴位还有风池穴和内庭穴。
4.药物缓解疼痛
药物可以快速止痛，龋齿、牙周炎、牙龈炎引起的牙痛，服用止痛药可以快速缓解。方法是先用消炎漱口液消炎，然后服用布洛芬等口服镇痛药止痛，消炎药消炎。
5、口含生姜
生姜对牙龈肿痛也有很好的止痛作用。可以先洗牙，然后切一块生姜放在疼的地方，十分钟就见效了。此外，在疼痛部位放几把花椒也能快速缓解疼痛。
6.喝金银花露
上火引起的牙龈肿痛可以通过喝金银花露来缓解，因为金银花露具有抗菌、抗病毒、清热解毒、消炎、增强免疫力的作用。金银花能有效促进肾上腺皮质激素的释放，消除炎症和肿痛，所以能缓解上火引起的牙龈肿痛。喝的时候，含在嘴里一两分钟再咽下去。效果更好。
7.用温水刷牙
用温水刷牙，用温茶漱口。温水是牙齿的天然保护剂，可以防治过敏性牙痛；茶水中含有氟，经常用温茶漱口，可以保护牙齿，防止龋齿，治疗牙痛。
8.巧用蒜头
将蒜去皮，放在炉子上煨，趁热切痛处，蒜凉后连续换几次。此方用于治疗牙痛，有杀菌解毒的功效。
9.巧用辣椒
牙龈肿痛，嘴里咬一口辣椒，会有刺痛感。因为花椒有杀菌作用，所以对治疗牙龈肿痛也有效果。
10.口含冰块
冰块可以起到镇静的作用，缓解牙龈肿胀带来的疼痛，还可以起到消肿的作用。含冰块的时候，口腔会有一段时间的麻木，习惯后会自行恢复。
二、牙龈肿痛的原因有哪些？
1.牙龈炎和牙周炎
这是牙龈肿痛的常见原因。一般是口腔卫生差，清洁不彻底导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状。每当炎症加重时，肿胀和疼痛就会更加明显。
2.蛀牙
蛀牙不及时治疗，会形成牙髓炎，伤及牙髓神经，引起根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。
3.食物镶嵌
如果牙齿间隙较大，或者假牙边缘闭合不严密，吃饭时容易造成食物嵌塞。如果长时间不注意清洁，会引起炎症，导致牙龈肿胀，口臭。
4.内分泌原因
有些女性的内分泌失调，以及月经期、孕期由于激素的变化、内分泌环境的改变都会引起牙龈肿痛。
5.身体疾病
一些全身性疾病，如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等，也有牙龈肿痛和出血的症状。
6、上火
生气也会导致牙龈肿胀。如果天气干燥，人体唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物。炒食物时容易上火，牙龈也会出现肿胀。
