早上是一天能量的开始，不管你是上班族还是学*党，每天早上都需要一个营养丰富的早餐，为了不重样，我们来分享一周早餐不重样的食谱。
周一：牛油果烤面*
1. 将牛油果捣成泥，撒上盐和辣椒粉。
2. 涂在烤面*上，再撒上*菜和火腿片。
周二：泡菜煎饺
1. 煮饺子。
2. 热锅加油，放入泡菜煎炒。
3. 将已煮好的饺子放入锅中，煎至两面金黄即可。
周三：酸奶果仁麦片
1. 准备一杯酸奶。
2. 撒上果仁和麦片，再加上你喜欢的水果。
周四：烤蘑菇三明治
1. 将蘑菇放在烤箱中烤制，
2. 将蘑菇、芝士、*菜和培根放在面*中间。
周五：番茄鸡蛋饭
1. 炒蛋，备好蒸米饭。
2. 将炒好的蛋和切好的番茄混合一起，浇在米饭上即可。
周末：蘑菇煎蛋堡
1. 准备一个烤面*和一个煎蛋。
2. 在面*中夹入蘑菇和培根，配上煎蛋即可。
总结
以上就是一周早餐不重样的食谱，除了基础的麦片、面*和鸡蛋外，还有不同的口味选择给你爱好变化的人。记得在早餐中摄入足够的蛋白质、膳食纤维和各种微量营养素，让你的一天充满元气！
