燕窝是一种高价值的营养品，有着多种功效，但是并不是每个人都适合食用。下面列举了十大燕窝食用禁忌，避免食用不当导致身体不适。
一、脾胃虚弱禁忌
脾胃虚弱的人易引发腹胀、*食燕窝可能会进一步加重燕窝中的营养没有被人体充分吸收和利用，反而会因为燕窝中的氨基酸和多糖等成分大量吸收水分，导致腹胀等不适。
二、肥胖禁忌
燕窝中含有一定量的碳水化合物，过量食用会引起肥胖、腹泻等症状。
三、过敏体质禁忌
燕窝食用过多或食用不新鲜可能造成细胞免疫力下降，引起过敏反应。
四、感冒患者禁忌
在感冒初期、高热、咳嗽、喉咙肿痛等症状严重时应禁食燕窝，因为燕窝具有滋阴润燥的功效，无法改善症状。
五、产后女性禁忌
产后女性体质虚弱，如大量食用燕窝可能导致脾胃不和，久而久之使身体更加虚弱。
六、高血脂禁忌
燕窝中含有一定的胆固醇，高血脂、高血压等患者应慎重食用。建议先咨询医*后再进行食用。
七、燕窝不能与某些食物一起食用
燕窝和某些食物的相互搭配会降低燕窝的或者导致不良反应。
八、不宜大量食用
燕窝过多的摄入量会对人体造成不好的影响，一天食用量不应超过1-2克，一周不宜过量食用。
九、不能和西药一起使用
有些西药和燕窝会产*相互影响，以致影响身体的健康，因此不能同时食用。
十、酸性体质患者禁忌
燕窝食用有时会使身体变得更加酸性，酸性体质的人不建议食用。
燕窝作为营养保健品，在食用时需要注意个人体质特点及燕窝的产地、品质等因素，合理食用，避免出现不适。
