怀孕是每个女人都可能经历的一个过程，但有些时候，怀孕的兆头不一定能够立刻被察觉。早期怀孕的兆头不同于生理期，所以如果你的身体发生以下变化，那么就有可能正在孕育一个小生命。
1.月经的缺失
月经的缺失是女性怀孕的最明显的表现之一。如果你的月经已经迟到了，那么你就需要考虑另一个原因。
2.头痛和轻微的腹胀
有时，怀孕的早起症状和月经症状相似。如果你在怀孕前一周左右感到migrating的头痛或腹胀，那么你需要考虑是否出现了怀孕的兆头。
3.疲劳
你感到比以往更加疲劳，经常想睡觉，会比平常更早入睡。这可能是由于怀孕引起的荷尔蒙变化。
4.情绪波动
因为怀孕引起的荷尔蒙变化，情绪波动也往往会出现。你可能会变得更敏感或更易怒。
5.乳房变化
怀孕前的乳房变化同样是很常见的。你的乳房可能变得更大、更敏感、更疼痛、或者出现乳头分泌物。
6.胚胎着床引起轻度的出血
在受孕后，胚胎需要一些时间才能进入子宫。开始时，胚胎的着床可能会导致轻度的出血。这在生理期之外的出血通常会被认为是怀孕前的一个兆头。
生孕初期的预防措施
如果你怀孕了，你需要采取一些措施来确保你和宝宝的健康。以下是一些怀孕初期需要注意的事项。
1.饮食
在怀孕期间需要更加注意健康饮食。尽可能避免咖啡因、糖和加工食品。确保你的饮食包含多种蛋白质、水果、蔬菜和谷物。
2.补助维生素或矿物质
在怀孕期间需要补充足够的叶酸和维生素D。如果你的营养不够，请咨询医生是否需要服用补品。
3.避免毒素
在孕育生命期间，要避免暴露在毒素、化学物质、辐射等有害物质中。如需使用化学清洁剂、染发剂等，请遵循使用说明，避免使用过量。
4.避免烟酒
在孕期忌烟酒，酒精会对宝宝的大脑和肝脏产生重大影响，造成宝宝发育不良。
5.锻炼
适量的锻炼能有益于你的身体和宝宝的健康。但也需注意运动量和运动强度，以防过度劳累。
结语
早期怀孕的兆头可能是微不足道的，但及早发现并采取预防措施非常重要。一旦你确认怀孕，请立即开始采取必要的健康措施，以确保你和宝宝的健康。
