孕妇在早期时身体发生了很多变化，如肠胃道的消化功能会减慢，胃肠道之间的激素分泌也会发生变化。这些因素都会影响食品的消化和吸收。因此，孕妇在早期时需要注意食品的选择。
1. 能否吃雪糕？
雪糕属于乳制品，含有脂肪和糖分，而孕妇在早期时容易出现消化不良的情况。如果您想吃雪糕，最好选用低脂或非脂肪雪糕，并控制食量。孕妇应该注意补充优质蛋白质、钙、叶酸等营养素。
2. 怀孕早期应该如何控制饮食？
在孕妇怀孕早期时，胚胎需要营养来发育，所以孕妇要注意合理饮食。饮食中应该包含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的微量元素和维生素。不要过度摄入咖啡因和糖分，乙醇、烟草和毒品等有害物质更应该禁用。此外，应遵循“多吃多餐”的原则，将食物分为5-6餐，以减轻胃部负担。
3. 少吃油炸和精加工食品
孕妇应该尽量少吃油炸和精加工的食品，因为这些食品可能会影响孕妇和胎儿的健康。精加工的食品中往往含有大量的添加剂和防腐剂，而油炸食品则会增加胆固醇的摄入，可能导致孕妇体重过重，对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。
4. 多喝水
孕妇应该多喝水，以避免便秘和其他消化问题。此外，足够的水分摄入是孕妇体内吸收和输送营养的基础。
5. 注意营养补充
怀孕早期，孕妇需要注意营养补充，特别是维生素B、维生素D和铁等营养素。这些营养素对胚胎的健康发育非常重要。此外，孕妇还应根据需要适当补充叶酸和其他营养素。
总之，孕妇在怀孕早期时需要注意合理饮食。尽管雪糕属于可以食用的食品之一，但孕妇应控制食用量并选择低脂或非脂肪雪糕。其余食品也需要注意营养成分的摄入和消化吸收的问题。如果有需要，孕妇可以咨询专业医生或营养师的建议。
