随着宝宝逐渐长大，母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，需要逐步转为辅食。断奶时机的选择，不仅牵涉到宝宝的健康，还与母婴的情感联系密切相关。所以，选择一个合适的时间点，让宝宝和妈妈都有足够的时间来适应，十分重要。
一、断奶的时机
1.宝宝的年龄
宝宝到底何时断奶？一般来说，宝宝在出生后6个月左右就开始添加辅食，这时宝宝已经可以将通过奶粉或母乳摄取的养分转化为生长所需要的物质，逐渐过渡到固体食物。当然，宝宝的体质不同，所以，能否进食这些只能以宝宝的实际情况来判断。
2.母乳是否充足
如果妈妈的母乳充足，宝宝可以在6个月后断奶。如果妈妈的母乳不足，或者宝宝不太适应辅食，可以延迟到8个月甚至更久。总之，最好能够等到宝宝正处于认知与情感上的适度稳定期时再进行断奶。
二、断奶的方法
1.逐步过渡
初次介绍新鲜牛奶或者奶粉时，可以在水中以5:1的比例拌开后给宝宝喝，然后再逐渐增加牛奶的浓度。此外，还需要搭配少量的食物，如燕麦、玉米片、小米粥等。
2.减少频率
在引入熟食的第三个月，可以减少每天的配方奶喂养次数并慢慢增加宝宝摄入辅食的量。这样可以让宝宝完全适应，从而更顺利地进入数月后的完全辅食喂养阶段。
3.不断尝试
有时，宝宝可能由于某种原因而不习惯新食物，每次都把食物吐掉，这个时候需要多尝试几次，或者试着将其混合到宝宝熟悉的食物中，让宝宝慢慢适应。
总之，断奶时机及方法要结合宝宝的实际情况进行选择，让宝宝和妈妈都有充足的时间适应和准备。切忌急于求成，几点注意事项可以帮助宝宝和妈妈度过这个过渡期。
