经期是女性生理周期的一个重要环节，每个月来一次例假是正常的生理现象。然而，如果经期延长或者缩短，或者出现异常的经血状况，都需要引起重视。因此，如果你最近经期出现了问题，特别是15天来例假是否正常，那么就需要仔细了解相关情况，及时寻求医生的建议。下面从以下几个方面来详细探讨这个问题。
一、生理周期延长的原因。
1.调节荷尔蒙水平失衡
女性体内荷尔蒙水平的升降变化是影响经期的主要因素。如果身体内的雌激素、孕激素等激素水平出现问题，就会导致经期错乱或者延长。此时需要及时去医院进行检查。
2.生活作息失调
大量的科学研究表明，不良的生活习惯和作息会对人体内分泌系统产生负面影响，从而会导致经期较长。因此，睡前半小时不玩手机，遵循健康生活习惯有助于缓解经期错乱问题。
3.意外怀孕
如果你在排除上述前两点因素后，15天来例假依然未结束，且出现了明显的痛经或先兆流产等症状时，就需要考虑到是否为怀孕导致的。
二、处理经期延长的措施。
1.保持心情愉悦。
注意自己情绪的变化，不要紧张、疲劳、焦虑等。保证心情愉悦，有益于身体内分泌系统的稳定和平衡。
2.控制饮食。
平时要注意饮食清淡，少吃辛辣同温热和刺激性食物，如酒，辣椒，狗肉等食物，避免加重身体负担。
3.适当运动。
运动对身体健康有益，有助于预防经期的延长，但要注意不要过度，否则容易造成身体的负担。
三、什么时候要去医院
如果你15天来例假仍未结束，且出现了以下情况，就需要及时寻求医生的帮助。
1.出现剧烈的痛经。
2.出现血流量增多的情况。
3.经期长时间延迟、甚至不来，超过一个月时。
4.出现有规律异常的阴道出血。
5.经期前、中、后都有不规则的阴道出血。
总的来说，出现经期延长的情况，不要慌张，应了解具体的原因，要遵循合理的生活规律和习惯。如果无法缓解，可以及时去医院寻求医生的帮助，治疗才是最重要的。
