杨桃，是一种热带水果，由于形状像一个星星，因此也叫“星果”。除了美味可口，杨桃还具有多种营养价值和药用价值。本篇文章将详细介绍杨桃的功效与作用。
第一部分：营养价值
1.含有丰富的维生素和矿物质
杨桃含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等，其中维生素C的含量尤为突出，每100克杨桃的维生素C含量高达112毫克，相当于柑橘类水果的2-3倍。此外，杨桃中的钾、钙、镁、铁等矿物质也很丰富。
2.富含膳食纤维
杨桃中含有较多的膳食纤维，有助于改善便秘、排毒、降低胆固醇和血脂，预防糖尿病和心血管疾病等。
第二部分：药用价值
1.清热解毒
杨桃有清热解毒的功效，能够清除体内毒素、消炎解热，适用于感冒、痢疾等疾病的辅助治疗。
2.降血压和降脂
杨桃中富含的钾和膳食纤维可以有效降低血压和胆固醇、血脂，对高血压和高血脂的人有很好的保健作用。
3.预防贫血
杨桃中的铁质含量高，可以帮助预防缺铁性贫血，特别是对女性、孕妇和儿童更为重要。
4.促进消化
膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻便秘。此外，杨桃中含有的酸性物质还可以促进胃液分泌，加强消化功能。
第三部分：杨桃的注意事项
尽管杨桃具有许多优点，但是在食用时也需要注意以下事项：
1.杨桃中含有草酸，过多食用会影响钙的吸收，导致结石，因此肾结石患者应该避免食用。
2.少量食用杨桃对糖尿病患者并无大碍，但过多食用会引起血糖升高，因此糖尿病患者不宜大量食用。
3.杨桃可以用于治疗痢疾、腹泻等疾病，但是对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，过多食用会增加胃肠负担，不宜经常食用。
总之，杨桃是一种营养丰富、药用价值较高的水果，适量食用能够对身体健康有很好的促进作用。但在食用时也需要注意一些小细节，以免造成不必要的健康问题。
