孕妇必须要补充dha是骗局还是真有作用？

我目前怀孕有3个月了，不知老公听谁说孕妇在孕期必须要补充dha，说是对胎儿的大脑发育有好处，所以就去药店给我买了一盒，而且也吃了有一段时间里，感觉效果不是很明显，宝宝发育一切正常，可能是我服用的时间不长。但听我闺蜜说现在有很多人都在说孕妇吃dha是骗局，叫我最好不要吃，不知道这是不是真的？想知道孕妇必须要补充dha是骗局还是真有作用？