胚胎移植过后，准妈妈第一件要做的事情就是要放松心态 ，很多准妈妈移植完就开始紧张 ，开始担心，害怕胚胎不着床，整整两周的等待时间里都一直处于忐忑的状态下 ，其实这样对于胚胎着床是十分不利的 。与其担忧，还不如放松下来，做点自己喜欢的事情 ，也能给胚胎创造一个良好轻松的环境 。
美国医院试管婴儿专家指出 ，研究表明心态好的患者试管婴儿成功的几率更高，所以在等待验孕的期间 ，大家一定要注意放松自己 ，不要【试管移植35天相当于几周】给自己太大的压力，负面情绪过多会导致内分泌絮乱 ，神经紧张会影响血流 ，这都是不利于胚胎着床的。大家可以看看书 、听听音乐 、散散步【试管移植28天hcg对照表】。如果工作比较轻松，也可以休息几天后去上班 ，来缓解压力和负面的情绪 。
除了心态之外 ，还应注意严格遵医嘱用药，【试管移植2枚鲜胚成功率】黄体酮药物是维持妊娠的，一定要按时按量使用 ，忘记用药时要及时补充。
移植后在饮食方面，确保饮食多样化、营养均衡就好【试管移植32天相当于几周了】，不需要大补特补。此时的胚胎还很小 ，补太多的营养也无法吸收 ，反而会让您的身体发胖 。辛辣、刺激性的食物还是建议不要吃，以免引起便秘或腹泻等 ，以免对胚胎着床造成影响 。
在休息方面 ，也不需要一直躺卧在床上，长时间躺卧会导致心情压抑 ，也不利于血液循环 ，而且还容易造成便秘。很多患者担心，移植后胚胎会掉下来 ，所以憋尿不敢上厕所 ，其实这种担心是有效没必要的 。
