最近你是否也被朋友圈中各种预产期晚了几周还没生的消息刷屏了？虽说临产时间不可能完全预测准确，但如果宝宝超过预产期一两周还未出生，不光对母婴健康都有影响，也会让准妈妈变得焦虑不安，那么，当你的预产期过期却还未生产时，可以从哪些方面着手呢？
1.坚持日常活动，进行轻微运动
产后恢复不易，为了避免出现生产之后还需要二度恢复的状况，准妈咪应该提前适当加强体质锻炼，注意休息，心情放松，坚持日常的体育锻炼。
2.饮食注意营养健康
如果宝宝还没出生，那么准妈咪应该是把注意力放在日常饮食上，适当的多吃一些好消化的食物，比如水果、全麦面包、红豆等，避免高脂、高盐等食品，同时可以适当补充维生素E、维生素B等，对宝宝有很大的帮助。
3.不要过于焦虑和紧张
准妈咪在产前焦虑和紧张是不可避免的，但过度的情绪压力会让恢复从而影响胎儿发育，所以有必要及时采取有效的减压措施，比如多和悦己身心的亲人朋友沟通吐露自己的心情。
4.适当接受产妇按摩
产妇按摩相信很多准妈咪并不知晓，产妇按摩可以促进整体的身材恢复，孕期所面临的用腰紧绷、上腹凸起以及乳房胀痛都可以得到缓解，那么它还可以适当的刺激子宫口以让宝宝更有可能顺利出世，对孕妇们应该来说是一个很有帮助的哦。
5.进行产前瑜伽
产前瑜伽是很多准妈咪们选择的一种方式，在产前进行瑜伽，可以锻炼身体，增加足够的柔韧性，更重要的是，产前瑜伽可以帮助准妈妈保持良好的身心状态，在正式分娩的时候更加从容自信。
结语
如果你的预产期已经过期却还没有进入分娩，你需要及时采取一些措施来帮助分娩的顺利进行，哪一个措施最适合你，那么建议着重考虑。如果实在没有办法自行进行分娩，最好及时去医院进行催产以及其他相关的适当治疗。
