扁桃体发炎，是一种常见的咽喉部疾病，其症状包括喉咙痛、咳嗽、发烧等，给人带来诸多不适。患者常常感到费劲，想要尽快摆脱症状。
下面介绍一些能够在10分钟内缓解扁桃体炎的方法。
1.盐水漱口
盐水漱口是一种简单而经典的治疗方法。将一勺盐融于250毫升的温水中，搅拌均匀，然后用这种溶液进行漱口。盐水漱口可以促进淋巴循环，缓解喉咙肿痛。
2.喉部按摩
喉部按摩可以放松肌肉，缓解喉部不适。用食指和中指揉搓喉结舒缓炎症，还可以在两个耳后的骨头下方的隆起处（称为巨颧突）按摩，这个穴位会因为扁桃体炎而疼痛。
3.喝温水
经常喝温水有助于预防干咳、流感等喉咙相关疾病。温水可以促进淋巴液的循环，帮助身体排出多余的水分。同时，温水也可以减轻喉咙的不适。
4.吸氧
在医疗机构的情况下，吸氧也是一种缓解喉咙疼痛的方法。吸氧能够增加血氧含量，帮助身体更好地应对疾病，减轻喉咙的疼痛。
5.温热贴
用温热贴敷在喉咙两侧，可以缓解肌肉疲劳，缓解炎症。因为温热有助于扩张微血管和促进血液循环，所以非常适合缓解喉咙的不适。
6.药物治疗
此外，口腔消炎药、非甾体抗炎药和退烧药等口服药物，也是治疗扁桃体炎的通常方法。但患者在选择药物使用时，建议遵医嘱使用。
虽然这些方法可以在10分钟内缓解扁桃体炎，但如果病情加重，仍建议及时去医院就诊。在控制炎症的同时，加强身体免疫力，健康饮食、适量运动、保持良好心态，有助于辅助治疗扁桃体炎。
扁桃体炎虽然常见但也会给患者带来一定的不适。掌握正确的缓解方法，在日常生活中时刻呵护喉咙，有助于减少扁桃体炎的发生。
