女性朋友们常说要保持暖宫,排除脏气,这些对于女性的身体保健确实非常重要。而食物中含有丰富的营养成分,可以辅助女性朋友们暖宫保健。下面为大家介绍五种常见食物,排毒暖宫又美容养颜,女性朋友们一定要吃!
一、黑枸杞– 维系女性生命力
黑枸杞又称:黑果枸杞,是宁夏特有的珍贵名品。黑枸杞中富含大量的营养成分,可以起到抗氧化的作用,保持女性生命力,增强身体免疫力,调节女性内分泌分泌等作用。
二、黑糯米-养肾润燥助温暖宫
黑糯米具有养肾润燥的功效。黑色的色素成分富含原花色素,并含有丰富的抗氧化物质。常吃黑糯米有助于促进女性的新陈代谢,排出体内毒素,对暖宫排毒有很大功效。所以,女性季节交替时常吃一些黑糯米是有益的。
三、薏米—美白丰胸的暖宫圣品
薏米具有美白、丰胸的功效,并且有暖宫驱寒的作用。薏米可以去虚火、清暑热,消肿利尿、通淋液,调节体质、美容养颜等功效,是女性秋冬补身的必备食物。
四、乌鸡-暖宫补血佳品
乌鸡含有丰富的蛋白质和铁元素,可以补充女性朋友们身体所需营养。尤其对于身体虚寒的女性朋友们,乌鸡炖汤是很好的选择。汤中的营养成分容易被收获体内所吸收,能够很好的起到暖宫、补血的作用,还有增强女性体质的作用。
五、桑葚—美容暖宫良药
桑葚不仅美味,而且富含豐富膳食纤维以及维生素C等,对于女性的暖宫和美容都有很大的帮助。桑葚也富含天然色素类甘草酸,以及活性氧清除成分花青素,能够帮助排除体内毒素,减少细胞氧化,对种种因素引起的皮肤暗黄,肤质粗糙都有不错的改善作用。