怀孕前三个月养胎吃什么水果最好？橙子能吃吗？

我老婆已经怀孕一个多月了，产检过后医生说平时多注意休息，尽量选择一些营养丰富并且有安胎效果的水果，我还听说多吃水果对皮肤也很好，但是现在水果种类太多了，而且有些水果孕妇还不能吃，所以想问问大家，怀孕前三个月养胎吃什么水果最好啊？