怀孕是一段特殊的时期，很多准妈妈们都关心自己的保健和肌肤呵护问题。但很多化妆品都含有对孕妇不安全的化学成分，选择什么样的护肤品更为安全呢？下面来为大家介绍一些安全有效的孕妇护肤品。
一、孕期肌肤变化及注意事项
1. 孕期肌肤变化
怀孕后由于体内雌激素和孕激素大量分泌，导致孕期面部出现色素沉着、暗沉、干燥等肌肤变化。另外，由于母体供血和代谢增强，皮肤毛孔扩张、敏感度加强，油脂分泌也发生改变。
2. 注意事项
孕妇在选择护肤品时要注意不要选择含有以下成分的产品：水杨酸、雷公藤、巴豆酸、高浓度维生素A。
二、孕期护肤品推荐
1. 清洁产品
准妈妈们可以选择一些温和的清洁产品，如雅漾清洁水、兰蔻柔肤水、盈泉泡沫洁面、SK-II洁面霜等。建议护肤品使用要温和，避免过度的去角质和去污。
2. 补水保湿类
孕妇可以选择一些补水保湿类的护肤品来改善肌肤干燥，如娇兰金致保湿乳霜、悦木之源保湿霜、SK-II护肤霜、兰蔻粉水、雅漾轻润保湿霜等。
3. 美白类
孕妇在美白产品方面建议慎重选择。安全的美白产品成分是过氧化氢等，建议选择天然的优质品牌，如雪花秀、资生堂等。
4. 防晒类
怀孕后，由于皮肤更加敏感，建议选用无刺激、无油的防晒霜。推荐品牌：雅漾、兰蔻、SK-II。
5. 爽肤水
孕期可以适当多用爽肤水做肌肤保养，可以有效改善皮肤的松弛和粗糙，建议选择不含酒精、草本成分的爽肤水。
三、孕期护肤小贴士
1. 每天保持足量的饮水
孕妇每天要饮用大量的水以保持足够的补水量。
2. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜能够帮助孕妇增强身体抵抗力，帮助皮肤更加亮丽。
3. 坚持运动
孕期锻炼能大大提高血液循环和氧气含量。多运动能使孕期肌肤变化的速度更加平缓，同时让人感到愉悦。
4. 注意睡眠
睡眠是肌肤修复和新陈代谢的关键，建议孕妇要每天保持足够的睡眠量。
四、总结
孕妇享受肌肤护理是一种美好的享受，但要选择适合孕妇的护肤品，更要注意护肤过程中的细节问题。建议孕期在使用化妆品时，特别是怀孕初期可以选择品牌专门针对孕女的护肤品，如倩碧、雅漾，安全性更为高效。
