怀孕早期的重要性
孕前检查确定怀孕后，怀孕早期的入口检查就是补充叶酸。 叶酸是重要的B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。叶酸可以帮助红细胞的生成以及胎儿各个器官的发育。但如果孕妇在孕早期没有及时补充叶酸，都可以导致胎儿畸形等问题。
· 什么是叶酸
叶酸，又名维生素B9，是一种水溶性维生素，可以在某些绿色蔬菜（如菠菜、油菜、芦笋），动物肝脏、蛋黄中找到。叶酸是一种重要的营养物质，因为它对人类和动物的细胞生长和发育至关重要。由于人类无法天然合成叶酸，这一营养物质通常需要从日常饮食中获得。
· 为什么孕妇需要叶酸
怀孕早期的叶酸是特别重要的。在怀孕的早期，叶酸可以帮助胎儿的脊柱形成，并能防止一些神经系统缺陷的出现。例如颅裂、脊柱裂和脑神经管畸形等。如果孕妇在孕早期没有及时补充叶酸，都可以导致胎儿畸形的发生率提高。
· 建议孕妇多吃叶酸的食物
由于人体不能自行合成叶酸，所以孕妇需要通过饮食得到叶酸。以下的食物是富含叶酸的：
-绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芦笋、生菜等；
-动物肝脏：牛、猪、鸡、羊等；
-水果：橙子、柚子等。
然而，即使是吃富含叶酸的食物，孕妇每天也很难获得足够的叶酸含量。因此，专业医生推荐孕妇每天需要服用400微克的叶酸补充剂，而且从计划怀孕时就要开始补充，直到妊娠12周。
· 怀孕40天才开始吃叶酸
如果您已经怀孕40天以上才开始补充叶酸，不要因此过于焦虑。只要您从现在开始认真补充叶酸，胎儿发育的风险不会太高。 但是，您必须尽快开始补充叶酸。最好咨询医生的建议，确定应该服用多少剂量。正常情况下，建议孕妇在怀孕早期每天服用400微克的叶酸补充剂，直到孕12周。
要想给孕妈妈和胎儿一个健康的保障，及时补充叶酸是必不可少的。每个准备怀孕或怀孕的女性都应该认真对待孕前保健工作，并始终保持足够的叶酸摄入量，以确保孕期健康。
