随着气温的升高，人们开始感受到酷热的滋味，躲在空调房里也无法逃避炎热的夏季。其实，夏季中医有很多方法可以帮助我们消暑祛热，其中最为常见的便是三伏贴。
三伏贴是指在每年第一个庚日、第十一、二十一个庚日，贴上草药制成的贴敷物，以平衡真阳、假阳、假阴、真阴四气。今天我们就来了解一下三伏贴的穴位和注意事项。
一、三伏贴的作用
1. 清热解暑：草药穴贴能温通经络、行气、活血，清热解毒，防暑降温；
2. 预防疾病：通过三伏贴，能填补体内草药治疗空白，提高免疫力，预防各种疾病；
3. 排毒养颜：三伏贴草药的排毒养颜功效十分明显，通过改进皮肤代谢，促进皮肤更新， 可以让你的皮肤更加光滑、有弹性。
二、三伏贴的穴位
1. 百会穴：百会穴位于头部最高点，仰起头就是。这个穴位对消除头晕和缓解压力十分有效。
2. 风池穴：风池穴位于颈部两侧，给人以轻松感觉，可以缓解脖子和头部的疼痛。
3. 太阳穴：太阳穴位于眉弓的前两个凸点，在刮痧时会有清晰的声响，是缓解头痛的好处所在。
4. 膻中穴：膻中穴位于胸部正中间，在这个穴位贴上三伏贴能够消除疲劳、增强体力、提高身体免疫力。
5. 涌泉穴：涌泉穴位于双脚的足底前三分之一处，夏季角贴在此穴位能够增强人体肾上腺素的分泌，从而具有降血压的效果。
三、三伏贴的注意事项
1. 皮肤创伤或过敏者不宜使用三伏贴；
2. 忌在饭前敷贴，而应在饭后敷贴；
3. 贴敷时间一般不超过8小时，以免造成身体负担；
4. 贴敷者在贴敷过程中应避免过度运动、洗澡等活动，以免对穴位造成*。
总之，三伏贴作为一种中药治疗的手段，在夏季常见症状的缓解方面功效得到了众多验证。但是，在贴敷三伏贴的过程中，也需要注意合适的穴位和正确的方法。因此，施行前一定要向医*咨询。
