计划怀孕是每对夫妻一段幸福而又值得期待的时刻。但是，有些孕妇在怀孕之前并未做好充分的准备工作，导致不良后果的发生。所以，在考虑怀孕时，需要做好充分的准备，提高怀孕成功率。下面是几个重点建议。
一. 充足的休息和睡眠
莫过于“睡眠”是最基本的恢复之道，人体有规律的睡眠可以使身体紧张的神经收缩得以放松，从而可以有效的保证体内荷尔蒙的正常分泌，同时也可以增强人体的免疫功能，有利于营造怀孕的好氛围。
二. 良好的饮食习惯
在怀孕前期妈妈们需要注意良好的饮食习惯，剃除对胚胎不利的食物或行为。推荐多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物，适当的补充蛋白质，以增强自身的免疫力和帮助胚胎的发育。
三. 按时定量的运动
体育锻炼有利于母亲健康，并且还有助于胚胎发育。尽管不能过激运动，在合适的时段适量的进行体育运动是有益的。
四. 停止吸烟和喝酒
这个问题显然是需要比较认真对待的。在怀孕的过程中，吸烟、饮酒等毒品行为都需要禁止。有研究表明，怀孕期间吸烟、饮酒等不健康的生活方式，会导致胚胎发育异常，还可能会使孩子出生时体重过低、患上某些疾病等。
五. 保持良好的心理状态
在怀孕前，不妨给自己一些时间，让自己舒适、放松和轻松的去面对怀孕。莫压力算求，在坚定的态度确定怀孕的年月日之后，能够出去玩一玩，丰富自己的生活，让自己身心愉悦开心。
总而言之，怀孕前的准备技巧包括注意饮食健康、保持锻炼、放松心理和养成好习惯等。 父母们应该有自信和恒心，配合好生活和饮食习惯，以及预防孕前疾病，让自己的身体为自己和宝宝的健康做好足够的准备。
