女性用食物治疗宫寒的方法有哪些？

我最近每次来姨妈都非常痛，而且，最近两个月，姨妈都推迟了一个星期，我闺蜜跟我说这是宫寒导致的，像我这种身子骨比较弱的特别容易得宫寒，于是我就去医院问了一下医生，医生说宫寒需要在生活中好好保养，用食物慢慢调理宫寒就会好，我感到非常好奇，不知道宫寒患者应该怎么用食物调理，有没有知道的朋友跟我讲一下女性用食物治疗宫寒的方法有哪些？