宝宝不顺利排便是让父母最为担心的问题之一，特别是宝宝两天没有大便，却只是放屁。这是很常见的问题，但也需要引起重视。本文将介绍如何判断宝宝便秘以及如何帮助宝宝顺利排便。
一、如何判断宝宝是否便秘
1. 大便时间过长
宝宝在喂奶之后，大便时间超过三天，说明大便过于干燥，便秘了。
2. 大便量减少
宝宝的排便量减少，说明宝宝可能出现便秘。
3. 大便质地过硬
便秘的宝宝大便干结，质地过硬，容易出现痛苦和不适。
二、如何帮助宝宝顺利排便
1. 加强喂奶次数
新生儿每天2~3次大便是正常的，母乳喂养的宝宝一天要喂六次左右，奶粉喂养的宝宝则要喂五次左右。喂奶次数越多，宝宝的肠道蠕动就越频繁，从而促进大便的排泄。
2. 训练宝宝排便习惯
在宝宝大便的时间段内，可以将宝宝放在马桶上，让宝宝习惯在特定的时间段或地点排便，这样可以帮助宝宝养成正常的排便习惯。
3. 给宝宝按摩
给宝宝肚子上轻轻按摩，有助于促进宝宝肠胃蠕动，从而加快大便的排泄。按摩的时候可以顺着肚脐向外圈的方向按摩，每天可以进行多次，每次5分钟左右。
4. 给宝宝增加纤维素的摄入
适当增加宝宝的纤维素摄入可以帮助宝宝顺畅排便。可以增加宝宝吃水果和蔬菜的次数，如西瓜、香蕉、菠菜、南瓜等蔬菜水果。
5. 注意宝宝睡眠
充足的睡眠可以促进宝宝肠胃的蠕动，帮助宝宝顺畅排便。因此，家长需要保证宝宝充足的睡眠时间。
三、便秘的宝宝需要注意什么
1. 不要使用泻药
虽然泻药可以促进宝宝排便，但是长期使用会产生依赖性，并且会影响宝宝下次的排便，一旦停用就容易反弹。
2. 不要过分使用灌肠
一般情况下，灌肠只适用于宝宝严重便秘无法缓解时，如果过分地滥用灌肠，会造成宝宝的依赖性，并且会影响宝宝的肠道功能。
3. 饮食要清淡
宝宝还很小，肠胃功能尚不完善，饮食过于刺激的话，会加重宝宝的便秘问题。因此饮食要清淡，勿食油腻、辛辣等食物。
4. 不要过多地揉肚子
尽管肚子按摩可以促进肠道蠕动，但是如果揉肚子的力度过大，会让宝宝感到不适，甚至影响宝宝的肠胃健康。
