孩子的身高体重一直是家长们关心的问题，在孩子成长的过程中，了解他们的身高体重是否正常，可以帮助家长及时调整孩子的饮食习惯和生活方式，预防和避免一些健康问题。那么，以下就是一个7岁男孩标准身高体重表，供家长们参考。
一、7岁男孩标准身高体重表
身高(cm) 体重(kg)
108 18
109 18.2
110 18.5
111 18.7
112 19
113 19.2
114 19.5
115 19.8
116 20
117 20.3
118 20.6
119 20.9
120 21.2
121 21.5
122 21.8
123 22.1
124 22.4
125 22.7
126 23
127 23.3
128 23.6
129 23.9
130 24.3
131 24.6
132 25
133 25.3
134 25.7
135 26
136 26.4
137 26.8
138 27.2
139 27.6
140 28
二、如何让孩子保持健康的身高体重
1. 保证足够的睡眠
孩子的身体需要足够的休息和睡眠，才能让身体正常生长发育。家长可以根据孩子的年龄，为其制定合理的睡眠时间，并配合孩子的作息规律，保证孩子的睡眠质量。
2. 合理的膳食搭配
孩子的膳食应该搭配合理，保证吸收足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，以促进身体的正常生长。
3. 健康的生活方式
孩子的生活方式也非常重要，包括运动、休闲和娱乐等。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，保持良好的心态，促进身体健康。
三、如何测量孩子的身高体重
1. 身高的测量
孩子的身高应该在空腹状态下进行，穿着单衣，双脚并拢站在墙边的测量尺垂直面前，头部和脊柱应该保持垂直状态，向前看。测量时，抬起孩子的头，用手轻轻压住孩子的头，使之与垂直的高度尺接触，然后记录数据。
2. 体重的测量
孩子的体重应该在空腹、穿着单衣的情况下进行。父母可以用家庭体重秤帮助孩子进行测量，记录下数据，可以参照身高体重表进行比对。
四、结语
了解孩子的身高体重情况，可以帮助家长及时应对孩子的健康问题，提前预防和避免一些可能出现的健康问题。同时，鼓励孩子参加户外运动，维护良好的生活方式，也是关键之一。希望家长们可以关注孩子的身体健康，提高家庭生活品质。
