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水果不只是美味,还能帮助缓解生理期带来的不适。以下是生理期可以吃的水果名单。 生理期可以吃的水果名单

水果不只是美味,还能帮助缓解生理期带来的不适。以下是生理期可以吃的水果名单。 生理期可以吃的水果名单

缓解经痛:西柚 西柚中富含维生素B6和镁,两种物质可以协调神经系统,减轻身体疼痛感受器对疼痛的敏感度,缓解经痛。 舒缓情绪:香蕉 香蕉富含钾元素,有助于调节情绪,同时还有消除体内水分滞留的功效,可以缓解生理期的不适。...