冬季老人皮肤瘙痒 5大食物调理秘技 冬季食物调理皮肤5大秘技 老年冬季瘙痒病多发生于秋末及冬季，气温急剧变化时由寒冷所诱发，冬季空气干燥，汗液分泌减少，皮肤缺少滋润尤为容易瘙痒。 痒了怎么办？通常是以抓挠来止痒，但老年人的敏感度比不上年轻人，往往会不停地挠，直至抓破皮肤，有疼痛感时瘙痒才缓解。这样反复抓挠会让皮肤增厚、出血、结痂甚至造...
小雪节气忧愁四起 “吃吃”“按按”散抑郁 小雪远离抑郁：别让天气左右心情 小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。 用中医病因学的观点来说，抑郁症的发生多由内因即七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激所致，如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。日常生活中人们常出现的七情变化，...
雨水节气调养脾胃正当时，这些方法快收藏！ 近期正值雨水节气，这可是养生进补的黄金时期哟！你知道吗，很多疾病的根源其实是脾虚，而脾胃又和肠胃紧密相连。调养好脾胃，对我们的身体健康至关重要。在雨水节气，顺应脾脏“喜燥恶湿”的特性来调养脾胃，就显得格外关键啦。接下来，就让我们一起深入了解如何在这个时节调养脾胃。 惊！脾虚竟是这些常见疾病的幕后黑手...
宝子们快行动！打卡春天护肤计划美一整年！ 宝子们！近期天气逐渐变暖，春天的脚步越来越近啦，这可是护肤的黄金时期哟！做好春季护肤，能让咱们的肌肤在一整年都保持健康美丽的状态。今天就来给大家详细说说春天护肤的那些事儿，让我们一起开启春天护肤打卡之旅吧！ 春季护肤这么做的原因你知道吗 春天是万物复苏的季节，肌肤也不例外。这个时期，肌肤的新陈代谢加...
大学生猝死马拉松 六大细节教你长跑防猝死 18日举行的2012广州马拉松赛中，广州马拉松组委会官方通报，本次马拉松赛有1517人次出现了头晕、不适、抽筋等现象。据介绍，在各个医疗站里，摔伤、扭伤、晕倒的多数为20~35岁的青壮年。其中一21岁的青年陈杰在参加10公里比赛越过终点后晕倒，最终不治身亡。马拉松选手猝死的悲剧也带来了“生命之问”。...
春季到！快吃时令菜开启健康活力生活！ 近期，随着春天的到来，田间地头满是生机，各种时令蔬菜纷纷上市。在这个季节，多吃时令菜既符合大自然的规律，又对身体健康大有裨益。比如荠菜、春笋、韭菜等，它们不仅能丰富我们的餐桌，还具有独特的营养价值和养生功效。接下来，就让我们一起深入了解春天可以多吃的这些时令菜。 春季吃时令菜好处大公开 春天宛如一位...
肾病哪些“信号”易被忽视 肾病患者注意事项 出现头晕 如果是既往血压正常平稳的朋友突然出现了头晕，测量血压发现异常升高，甚至出现视物模糊、头痛等症状，要特别警惕，及时来医院就诊，查明是否存在肾性高血压及找出肾脏疾病的原因，而不应忽视病情，延误治疗。自行服用药物的做法则更是不可取的。 恶心和呕吐 如出现食欲不振、恶心、呕吐，特别是经过长期消化科...
雨水节气养生建议：从饮食到情志全方位调节！ 近期雨水节气已至，这一节气标志着降雨开始增多，早晚温差较大，风邪渐增。此时养生保健十分重要，关乎我们整个春季的身体健康。雨水节气养生需遵循一定原则，做好各方面的调节，才能保护脾胃，避免湿邪侵袭，保持肝气调和顺畅，下面就为大家详细介绍雨水节气的养生指南。 雨水节气养生的重要性及原理大揭秘 雨水节气在气...
冬季养生：由外至内“暖”出好气色 用“暖”保养的方法很简单，这些常见的冬季养生方法其实贵在坚持，而且这些方法不花钱而且省心省力。 加件马甲暖背防寒 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”;足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。...
春季养脾胃建议来了！从饮食到按摩全方位呵护 近期，天气逐渐转暖，又到了春季养生的关键时期。在中医理论里，春季是调养身体、促进新陈代谢的好时机，但此时脾胃却容易受到伤害。脾胃作为后天之本，其健康与人体营养吸收和整体健康息息相关。所以，春季养好脾胃十分重要，中医也给出了一系列春季养脾胃的建议，下面就来详细了解一下。 春季脾胃易受伤的原因大剖析 春...
