防治春季禽流感：食疗养生中西结合更有效

关于h7n9流感病毒引起全球关注，令许多人惴惴不安。由于h7n9流感的症状与其他流感症状类似，一些人总是将自己出现的发热、咳嗽、流鼻涕等状况和h7n9流感混淆在一起。其实，如果没有接触史，出现上述症状后不必过于担心，只要及时就医，对症治疗就好。中医认为，春天是人体抵抗力较弱而各种邪气较易生长的时期尤...

24节气之——立夏节气介绍

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。气候特点：立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨...

运动养生：经常步行接地气 夜跑有助于养生

运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行是相当接地气的，而且夜跑更是有助于养生。经常步行接地气万物从土地生长，常步行接地气。袁灿兴从中医角度来阐释步行的益处：“五行中，土对应人的...

夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品

炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，大家快来试试吧。水果红茶材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包，制作方法：1、菠萝和苹果切成小块；锅内放入500毫升的清水，烧开后放入苹果丁和菠萝块，再次煮开关火2、橙...

时刻警惕！什么样的人容易患癌症？

现在生活节奏越来越快，人们生活压力越来越大，身体素质也越来越差，患癌症的人也在不断增多。但是你知道在日常生活中哪几类人容易身患癌症吗？我们来一起了解一下什么样的人容易得癌症。什么样的人容易患癌症？1、喝烫茶。研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可...

时刻小心！八大习惯随时损坏你的牙齿

当下越来越多人有牙齿疾病，“牙痛不是病，痛起来要人命”，可见牙病也是不容小觑的，现在就给大家介绍八个最有可能损坏你的牙齿的习惯，大家要时刻警惕咯！1、咬唇习惯：分为咬上唇习惯，咬下唇习惯和覆盖下唇。（1）咬上唇可造成下颌前凸，上牙拥挤并向舌侧倾斜；（2）咬下唇可以使下颌后缩，下牙拥挤，上牙前凸呈“鸟...

糖尿病也会常手麻 常手麻警惕5种病

生活中，出现手麻脚麻都是很正常的事，但是，很多人不会因此而引起重视。你可能不知道，出现手麻可能是某些疾病的征兆，那么，手麻是什么原因造成的？颈椎病引起的手麻其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动...

邹旭：晒太阳是获取天然*的好办法

2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭以《春夏养阳，Hold住健康》为题给现场的观众上了一堂形象生动的养生课。夜卧早起 8小时睡眠要讲究日出而作，日落而息是自然规律，春夏之交，需...

涂瑶生：春夏之交贵在养阳 四大调节强身健体

2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省第二中医院院长涂瑶生指出：春夏之交贵在养阳。“春夏养阳，秋冬养阴。” 涂瑶生院长介绍春夏之交要重在养阳。养阳可以从饮食、起居、运动、情志四个方面进行。饮食调...

涂瑶生：养生重在顺其自然 四个自然不可忽略

2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭、广东省第二中医院院长涂瑶生两位专家现场给大家讲解春夏之交中医养生保健知识。涂瑶生院长指出中医药养生保健的最高境界是要顺其自然，主要概括为四...