冬季慎防感冒 中医教你辩证治感冒 伴随着冬季这阵特有的凉意，我们最为烦恼的病症感冒也开始肆掠起来，虽然感冒不是大病，但一旦染上，漫长的周期和痛苦的症状都会严重的影响工作和生活，一不小心还可能会导致其他疾病的发生。 中医将感冒分成风寒感冒、风热感冒、风湿感冒、风燥感冒等，那么如何快速区分感冒类型呢？一般，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热...
春夏交替湿气重？六个动作+多种膳食轻松祛湿！ 春夏交替时，天气变幻无常，湿气也趁机“入侵”我们的身体。湿气重不仅会让我们感觉身体沉重、困倦，还可能引发各种健康问题。所以，及时祛湿排毒就显得尤为重要啦。接下来，就给大家介绍一些简单有效的祛湿方法。 湿气究竟有多可怕？ 湿气在中医里可是个“调皮鬼”。中医认为，湿气是一种邪气，它会影响人体的正常生理功...
简易瑜伽法帮你排除体内毒素 现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。要拍清体内毒素，就要学会正确的排毒方法。 外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音...
四五月份的槐花，能为我们的健康带来什么惊喜？ 每到四五月份，街头巷尾弥漫着槐花淡雅的清香，一串串洁白如雪的花朵挂满枝头，成为春日里一道亮丽的风景线。槐花不仅外形雅致、气味芬芳，而且还是药食同源的佳品，在中医领域占据着重要地位。接下来，就带大家详细了解一下槐花的诸多奥秘。 槐花的营养价值与药用价值知多少？ 营养价值 槐花富含芦丁、槲皮素等活性成分...
冬季养生谨防三类疾病 “三搓”法教你远离冬季疾病 “寒流”来了，在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区，易生疾病。 呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。 对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要...
春季助力孩子成长，这些秘诀家长一定要知道！ 儿童的生长发育存在季节性特点，这可不是什么新鲜事儿。近期，世界卫生组织研究发现，春季（3 - 5月）是儿童身高增长最快的时期，是孩子成长的黄金阶段。接下来，咱们就一起深入了解春季助力孩子成长的秘诀。 春季孩子生长速度为啥快？ 世界卫生组织研究表明，春季儿童身高增长速度是秋季的2 - 2.5倍。这一研...
跳江南style闪腰很尴尬 热身是关键 9月29日，一位20多岁的小伙子在女友的陪同下，扶着腰，神情尴尬地走进医院骨科门诊。当医生问起病因时，小伙子吱吱呜呜，一旁的女友忍俊不禁。原来，小伙子周末与女友见面，为博美人一笑，对着女友大跳“骑马舞”，谁知乐极生悲，因为没做热身运动，加之动作过大，一下子扭到了腰。 医生检查得知，小伙子得了急性腰扭...
春天到啦！快开启健康养生之旅，享受快乐生活！ 春天是万物复苏、生机盎然的季节，中医认为春天是“发陈”之季，此时多出去玩，不仅能让人心情愉悦，还能补气血、养肝脏。 《黄帝内经》里的春天，和气血有啥关系？ 在中医经典《黄帝内经》中，春季被视为“发陈”之季。中医讲究“动则生阳”，意思是活动能让阳气生发，促进气血的运行。如果气血不足，身体就像缺了动力的...
立冬日晒太阳养生 饮食起居全面数 立冬由来： 冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精，春必病温”，即所谓要补肾藏精，养精蓄锐。 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”立冬更是一个十分重要的节气，也是进补的最佳时期。中...
春季防猫狗致伤和狂犬病，这些建议你一定要听！ 近期，随着气温逐渐升高，万物复苏，春季的气息越来越浓。然而，你可能不知道，这个美好的季节也是猫狗致伤的高发期。多地医院犬伤科门诊量大幅增加，像上海浦南医院犬伤科，每天就诊人数约达200人次。狂犬病发病后致死率接近100%，所以被猫狗抓咬伤后及时就医十分重要。 为何春季猫狗致伤高发？ 春季猫狗致伤事件...
