暴雨后疾病风险激增300%！不同人群防护指南来了！ 近期一场暴雨给城市带来诸多不便，也对人们的健康构成了潜在威胁。极端天气下，暴雨后的积水、湿度增加以及环境污染等问题，都可能加剧疾病传播。北京市疾控中心等权威机构的数据显示，暴雨后部分人群面临着更高的健康风险。接下来，我们就来全面分析暴雨后的健康风险，为不同人群提供针对性的防护指南，同时澄清一些常见的...
合理安排跑步运动量 护关节更可健身 过去有一种说法，认为跑步对膝关节有负面影响，但是新近的研究证明，膝关节疾病和跑步并无太大的联系。目前，世界各国蛰伏十多年长期研究终于得出关于跑步磨损膝盖关节的最新研究成果：膝盖关节疾病与跑步多少无关！ 研究发现，跑步中产生的“膝盖磨损”通常只是非常细微的裂缝，并且在人不知不觉间就可以迅速的“自我愈合...
夏季祛湿别盲目！这8道祛湿菜助你养脾胃 夏季天气炎热，雨水较多，湿气容易加重，脾胃也更容易受到损伤。在这样的时节里，通过饮食来调理脾胃显得尤为重要。不过，网络上流传着各种“速效祛湿偏方”，其中不少都存在误区。接下来，我们就一起科学地了解湿气与脾胃健康的关系，为大家推荐8道科学有效的祛湿菜，还有不同场景下的饮食方案和综合祛湿的生活方式建议，...
夏季防热感冒 感冒良方常备家 热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。 为此，美国《健康》杂志最新载文，刊出“防夏季感冒做好5件事”。1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家 中，最好在...
夏季用薄荷解暑，怎样用才科学？这些要点要知道！ 近期，随着气温持续攀升，2025年的这个夏天酷热难耐，大家对解暑方法的关注度日益高涨。薄荷，作为传统中药材，凭借其“疏散风热，清利头目”的特性，在夏季广泛应用。《中国药典》也明确记载了薄荷的药性，为其解暑功效提供了科学依据。接下来，我们就围绕薄荷的解暑原理、安全使用以及常见误区等方面一探究竟。 夏季...
中医细解“古人消暑之道” 在古代，不同朝代的人都采取不同的消暑方法，下面跟小编一起来看看古代人是怎么消暑的吧： 清： 在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时北京地区一大特点，在《京都风俗志》中记载，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤，并在街上出售。这里的“苏叶”，即紫苏叶，中医学认为紫苏性温、味辛、发表...
夏日贪凉危害大，砂仁调理脾胃真有那么神？ 夏日的高温总是让人难以忍受，很多人喜欢通过吃冷饮、喝冰饮料来消暑解渴。然而，过度贪凉却可能给我们的健康带来隐患，比如胃痛、腹泻等。这些看似常见的小毛病，背后却隐藏着不少健康危害。今天，我们就来聊聊夏日贪凉的那些事儿，以及传统药材砂仁在调理脾胃虚寒方面的神奇作用。 夏日贪凉，健康危机四伏？ 从中医的“...
鼻涕不止耳朵受不了 三款茶饮防过敏性鼻炎 合并听力下降应当心 人体的鼻子与中耳腔是通过咽鼓管相连通的。当市民患上过敏性鼻炎时，鼻甲会出现水肿，当下鼻甲压迫或堵上咽鼓管时，将导致咽鼓管功能障碍，引起通气和引流的不畅，使鼓室内形成负压，令中耳粘膜血管扩张、瘀血，使血管壁渗透性增加，鼓室内积液，从而引起卡他性中耳炎。 卡他性中耳炎属于非化脓性炎症...
暑期到了，快跟这些方法帮孩子科学减重！ 暑期到了，不少家长带着孩子来到医院小儿内分泌专科门诊。其中有个叫小丽的女孩，身高161cm，体重却达到了86kg，还被检查出患有糖尿病、脂肪肝等并发症。肥胖正严重威胁着孩子们的健康，而暑期是帮助孩子科学减重的黄金期。家长们都渴望找到有效的解决方案，接下来我们就一起探讨儿童肥胖的成因及科学减重的方法。...
大暑气温二三事 大暑前后气温高本是气候正常的表现，因为较高的气温有利于大春作物扬花灌浆，但是气温过高，农作物生长反而受到抑制，水稻结实率明显下降。华南西部入伏后，光、热、水都处于一年的高峰期，三者互为促进，形成对大春作物生长的良好气候条件，但是需要注意防洪排涝。华南东部这时高温长照却往往与少雨相伴出现，不仅会限制光...
