肠易激综合征在中医理论中称为"肠郁证"或"肝脾不和证"，主要与情志失调、饮食不节、脾胃虚弱、湿热内蕴、寒湿困脾等因素相关，可通过疏肝健脾、清热化湿、温中散寒等中医方法调理。
1、情志失调：
中医认为长期焦虑抑郁会导致肝气郁结，影响脾胃运化功能。表现为腹痛伴情绪波动加重，排便后缓解。治疗以疏肝解郁为主，常用柴胡疏肝散加减，配合情志调节如冥想、音乐疗法等非药物干预。
2、饮食不节：
暴饮暴食或嗜食生冷损伤脾胃阳气，形成寒湿困脾证。症状多见腹胀肠鸣、大便溏泄。可采用参苓白术散健脾化湿，饮食上避免冰镇食物，适量食用山药、莲子等健脾食材。
3、脾胃虚弱：
先天不足或久病耗气导致的脾胃虚弱证，常见大便时溏时结、食欲减退。治疗选用四君子汤补益脾气，配合艾灸足三里等穴位，日常可食用小米粥、红枣等温和补脾食物。
4、湿热内蕴：
过食肥甘厚味酿生湿热，表现为排便急迫、肛门灼热。常用葛根芩连汤清热利湿，饮食需忌辛辣油炸，推荐薏苡仁、赤小豆等利湿食材，保持规律作息避免湿热再生。
5、寒湿困脾：
外感寒邪或贪凉饮冷导致寒湿停滞，症状为腹部冷痛、大便稀溏。治疗选用附子理中汤温中散寒，日常可用生姜红糖水暖胃，避免久居潮湿环境，注意腹部保暖。
肠易激综合征的中医调理需注重整体辨证，除中药治疗外，建议保持规律饮食，每日适量食用南瓜、胡萝卜等易消化食物；进行八段锦、太极拳等温和运动以调和气血；避免过度劳累和精神紧张，建立固定排便习惯；冬季注意腰腹部保暖，夏季不过度贪凉。症状持续或加重时应及时就医，由专业中医师根据个体体质调整治疗方案。
