最近每天测量三次体温时发现每次体温都不一样,这是怎么回事呢?疫情当前,大家都格外注意自己的身体健康,那么宝宝体温37度正常吗?宝宝体温多少度算发烧?
宝宝体温37度正常吗?
当你感到头晕、疲劳和发烧时,你会怀疑你发烧了吗。拿出温度计测量,只有36.7℃。几个小时后,再次测量,显示37℃,没有问题。但是晚上,体温达到37.2℃。这时,很多人开始感到困惑。自从疫情爆发以来,发烧是一件大事。你的体温在上升。你发烧了吗?
人体的正常体温是多少?
过去,人们一直认为人体的标准体温是37℃。人是恒温动物。通过温度调节中心的控制,他们可以始终保持相对稳定的温度,适应周围复杂的环境。根据常识,人体温应相对恒定,标准温度应在37℃左右。
然而,许多研究发现,人们的标准体温正在逐渐下降。
斯坦福大学进一步研究了人们的体温。研究结果表明,成年人的平均体温正在下降,约为每10年0.03℃。自19世纪以来,人类的标准体温一直在下降,从36.6℃。
此外,BMJ还发表了一项研究。在研究了35000名成年人后,发现人们的口腔体温约为36.6℃。结合上述研究结果,可以看出人体标准体温确实有普遍下降的趋势。
人的体温不是绝对不变的,而是相对恒定的。
许多人发现,在不同的时间或状态下测量体温是不同的。这实际上是人体温度相对恒定的表现。
影响人体体温的因素很多,标准体温的下降就是其中之一。此外,不同的时间、环境、性别、年龄、精神状态甚至姿势都会影响人们测量的体温。
例如,早上起床后测量体温通常低于下午测量的体温。下午的平均体温一般会上升约0.5℃。晚上睡觉前,体温会逐渐下降,从凌晨2点到6点达到最低点。
成年女性的体温一般高于男性,约为0.3℃,但在女性不同的生理期,体温也会波动。在排卵和怀孕期间,体温会上升约0.5℃,月经期间平均体温会再次下降。
与婴幼儿相比,老年人的体温会相对较低,这也会受到人体代谢的影响。
总的来说,人们的标准体温逐渐变化,平均体温下降到36.5℃左右。但在医学上,37℃仍然被用作标准体温。
宝宝体温多少度算发烧?
根据测温部位的不同,发烧的范围也不同。腋窝温度的标准范围应为36℃至37℃,达到37.5℃可视为发热。口腔温度一般比腋窝温度高0.2℃左右。即使发烧,口腔温度也超过37.7℃。
当然,是否发烧与体温无关。例如,当一些人的基本体温相对较低,体温升高过大时,他们可能会带来一些发烧症状。典型的症状是否有发烧异常。
例如,有些人头晕、头痛、发烧,但体温只有37℃。在这种情况下,这表明标准体温并不适用于所有人。在判断是否发烧时,应通过每个人的基本体温来判断。
如何测量体温,才能得到相对准确的结果?
为了更好地掌握自己的身体状况,很多人在感到不舒服时会测量体温,但如何知道自己的体温是否正确呢?
首先,使用温度计非常重要。一般来说,我们会用汞温度计来测量腋窝的温度。测量时,保持腋窝干燥,用腋窝夹住温度计的温度测量头,至少3分钟,最好达到5分钟左右。
取出温度计后,将其水平放在视线下进行读数。当温度超过37.2℃时,很可能已经发烧。人们可以根据自己的实际情况选择是否服药降温。一般来说,轻微的体温升高可以通过多喝水和休息来改善,人体的体温控制中心也会迅速反应和调节体温。
如果一段时间后温度仍未降低,则应考虑是否存在炎症、感染等疾病因素。在医生的指导下,通过一些必要的药物,尽快缓解发烧症状,调节体温。你知道,持续发烧也会使人体面临一定的风险。高烧会威胁大脑神经,容易诱发其他疾病。
